怎么正确看待手淫？手淫影响健康吗？

青春期有一个现象很常见，也是结婚以后遇到性功能问题，常给大夫提到的一个理由，就是手淫。

手淫是指用手来抚摸刺激自己的外生殖器，以求获得性快感和性高潮。男女进入青春期以后，在性激素的作用下，性欲产生，性器官逐渐发育成熟，这时会寻求一些方式宣泄欲望，手淫是最主要的一种方式。

对于手淫的教育，观点是：不提倡，不反对。

对于没有进行过手淫的，不诱导不讨论。对于已经有手淫习惯的，不反对不责备，但是需要告知不能过度。

已婚男女也有手淫者，不影响正常性生活，不影响身心健康，顺其自然即可。

多运动，多学习文化知识，多与人交流，转移注意力，培养高端生活乐趣，远离色情文化，逐步减少手淫次数乃至戒掉，有利于“养精蓄锐”，有利于精神健康，有利于培养人的远大志向。

不过度手淫如何定义？

个人观点：无论是正常性交，还是遗精，还是手淫，在身体没有不适的前提下，男性以射精为衡量，每周不超过1-2次射精为度。