运动强度 要根据年龄计算

心脏康复运动治疗一般分为三个时期。第一，急性期是住院期，一般为9-14天。第二，恢复期，出院后3个月。第三，巩...

心脏康复运动治疗一般分为三个时期。第一，急性期是住院期，一般为9-14天。第二，恢复期，出院后3个月。第三，巩固期，从恢复期延长到终身。

选择什么样的运动，一方面要照顾康复者的兴趣，因人而异；另一方面，我们也应该征求意见，注意避免对抗性的竞技运动，如篮球比赛。通常建议康复者采取散步、跑步、骑自行车、游泳、慢节奏友谊舞、太极拳、八段锦等形式。

运动强度应根据年龄计算。比如60岁以下的市民，适合运动的心率公式是心率(次/分)=180-年龄(岁)；60岁以上，公式是心率=170-年龄(岁)。因此，50岁的康复者，运动时心率应保持在每分钟130次，65岁的康复者应控制在每分钟105次左右。