九大信号提醒你急需排毒清体

养生之道:如果生活中有以下九个问题，要警惕！说明你体内毒素超标，要迅速采取排毒清体措施。

排毒信号

1.便秘:如果你的排便间隔超过3天或3天，你可能会便秘。根据症状的不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘。大肠形成粪便，控制排便，是人体排出毒素的主要通道之一。如果毒物存放在体内，会影响脾胃的运转，导致大肠传导异常，肠道不通，便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，被人体吸收，继发肠胃不适、口臭、色斑等症状，导致器官功能减弱，抵抗力下降。

2.肥胖:如果你的体重超过标准体重的20%，或者你的体重指数(公斤)/体表面积(平方米)大于24，那就是肥胖。肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂肪。高热食物摄入量会滋生体内毒素，导致身体失衡和肥胖。病人除了体弱无力.不方便移动。气喘.心悸.怕热多汗或腰痛。关节疼痛除了症状，大多数还有糖、脂肪、水等物质的代谢和内分泌异常。

3.黄褐斑:内分泌变化。长期口服避孕药、肝病、肿瘤、慢性酒精中毒、阳光是黄褐斑的原因。每个人都期望自己有一张美丽的脸，但不知道从什么时候开始，你的脸上出现了黄褐色或浅黑色的斑块，呈地图状或蝴蝶状，使皮肤失去了原有的嫩滑光泽。

4.痤疮:痤疮是毛囊和皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身；排出受阻时，会通过皮肤渗出，使皮肤粗糙，长痘痘。微量元素缺乏，精神紧张高脂肪或高碳水化合物饮食是痤疮的诱因。因此，我们不能只注意面子上的努力，而忽视体内的环保。5.口臭:口臭是指口臭的症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化引起。如果这些东西长时间堆积在体内，就会变成毒素。贪吃辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或一些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿和消化系统疾病，可引起呼吸困难。

6.皮肤瘙痒:皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺可以通过出汗排出其他器官无法解决的毒素。外界刺激，生活不规律，精神紧张.以及内分泌障碍等。，会削弱皮肤的这种功能，引起瘙痒。慢性胃炎:是由于饮食无节制、脾胃虚弱、劳逸过度引起的各种慢性胃粘膜炎性病变，形成毒性体内气血不通的症状。

7.十二指肠溃疡：忧郁和愤怒。肝郁气滞内生毒、饮食不良、饥饿、辛辣食物、吸烟和饮酒引起的外来毒素可引起十二指肠溃疡。8.肠道易激综合征:指肠道对刺激过度反应或异常现象，导致血流缓慢，排毒管道不畅，体内保留多种毒素。主要特点是腹部不适或者腹痛，腹胀，腹泻，便秘。

排毒清体

9.湿疹:多为消化系统疾病、胃肠功能障碍、精神紧张，或环境中各种物理化学刺激引起的皮肤炎症性反应性疾病，也是新陈代谢过程中产生过多废物无法及时排出体内所致。