专家称久坐严重损害健康

健康专家发出最新警告:久坐对健康非常有害，甚至危及生命。科学家认为，即使你经常锻炼，长时间坐着也不利于你的健康。无论是坐在咖啡馆、学校、汽车上，还是坐在电脑和电视机前，只要一天的大部分时间都是坐着，都会对健康产生不良影响。这项研究还处于起步阶段，但之前的研究表明，一天的大部分时间都是坐着的人，肥胖、心脏病发作或死亡的风险更高。

去年公开的一项研究对1.7万多名加拿大人进行了大约12年的跟踪调查。研究人员发现，人们坐得越久，死亡的风险就越大，这与他们是否锻炼无关。

专家说:虽然我们没有足够的证据证明坐多久对我们的健康有害，但似乎我们经常站起来，更频繁地打断这种坐姿，对我们的健康越好。专家说，他们需要做更多的研究来确定坐多久对他们的健康有害，以及如何抵消久坐对他们健康的不利影响。人们应该坚持锻炼，因为这对他们的健康非常有益。当他们进入办公室开始工作时，他们应该尽量经常站起来活动，而不是通过发邮件与同事交流。走过去告诉他，不仅有助于联系感情，还有利于健康。