如何引发眼睛干涩？竟是肝燥作祟

提及眼睛干涩，闪现在我们脑海里的第一条信息就是看电脑的时间过长。而这确实是导致眼睛干涩的原因之一，除此之外，寒冷的季节，……

提及眼睛干涩，闪现在我们脑海里的第一条信息就是看电脑的时间过长。而这确实是导致眼睛干涩的原因之一，除此之外，寒冷的季节，“肝”燥也会引发眼睛干涩。下面就来看“肝”燥是如何引发眼睛干涩的吧。

空气干燥，五脏六腑易“燥”，肝开窍于目，如果经常感觉眼睛干涩，可能是肝阴不足的表现。

气候干燥，我们往往感觉到眼睛干涩，一般来说，这是因为干燥的环境里，水分蒸发得比较快，人体内的水分也同样容易消耗。所以，人们容易感觉到嘴巴干、嘴唇紧绷、眼睛干涩。也许，很多人只注意到气候对眼睛的影响，其实，肝对眼睛的影响也很大。

中医里有一句话就是说肝和眼睛的关系，叫“肝开窍于目”。肝提供的血液和阴津就是滋养眼睛的，可以说，肝是明目的源泉。如果肝不好的时候，受到抑制，分泌的血液和阴津减少，自然使眼睛得不到滋养，感觉到干涩。眼干主要反映的是肝阴不足的表现。

抗眼干可以吃些润燥类的，如梨、莲子，偏凉的食物要慎食。另外，一些花茶也能起到养肝的作用，如枸杞茶、菊花茶，还可以用沙参、麦冬各10克，天冬适量泡茶饮用。此外，还可通过按摩穴位来刺激眼睛分泌泪液，眼干主要原因是泪水分泌不足，可试着揉揉睛明穴(位于面部，目内眦角上方凹陷处)。

温馨提醒：在干燥的春季，不仅要做好养肝护肝的工作，还需保护好自己的心灵窗口眼睛。