如何预防铅中毒？9招减少铅连

我们经常会在新闻中看到关于铅中毒的事件，铅这类重金属对于人体造成的影响是非常巨大的，而孕妇如果铅中毒将会直接影响到胎儿的脑部发展，那么如何才能避免远离铅呢，这里给大家一些建议。

铅没有安全暴露值

近来铅水管和水龙头事件引发热议，行政院责成经济部及自来水公司加速汰换铅管作业，且要求标检局订定水龙头含铅量上限标准，以降低民众铅暴露的风险。不过，国民健康署引用世界卫生组织（WHO）说法，铅没有所谓的「安全」暴露值，建议民众注意生活9件事，以减少铅暴露对健康的危害。

不管是在子宫时期或婴儿时期受到铅暴露，都有可能影响婴幼儿脑部发展。

透过饮用水进入体内

铅毒性危害主要影响神经系统，不论是在子宫时期或婴儿时期受到铅暴露，都有可能影响婴幼儿脑部发展，包括智商降低、注意力不集中、反社会行为等，严重者亦可能造成贫血、高血压、肾功能受损，以及免疫与生殖系统伤害。

铅问题不仅出现在饮用水中。WHO指出，透过饮用水进入人体的铅比率低于20％；石油（含铅汽油）、油漆、染料、食物罐头之焊接剂、含有染料的食品容器、含铅水管、工业製程、含铅中草药、含铅糖果纸、含铅玩具等，经由空气、家户灰尘、街尘、土壤、水及食物进入人体者却占80％以上。

铅是会积累的

铅在人体不断累积，会提高病变风险。WHO将儿童血中铅浓度安全值标準值设定为10μg/dL，美国疾病管制局则于2012年将儿童血中铅浓度参考上限值由10μg/dL改成为5μg/dL。然而，WHO也指出，铅并没有所谓的「安全」暴露值。

世界卫生组织指出，透过饮用水进入人体的铅比率低于20％，更多是其他含铅製品。

健康生活建议

1.为减少铅暴露对健康的危害，国健署提供民众于日常生活9项建议：

2.早上或返家后自来水水龙头先打开，让水流1至2分钟，将沉积在管路之铅排出，并可作为冲马桶、浇花等非食用用途。

3.目前水龙头国家标准CNS8088规定水龙头溶出铅及其化合物为7ppb以下，建议民众选用具有经济部标准检验局标章之水龙头或管材。

4.倘仍有用水疑虑，可选用离子交换树脂或RO逆渗透净水器。

5.某些水晶玻璃及有染料的容器可能含铅，应避免盛装酸性液体，并避免儿童使用。

6.如要使用中药须注意其来源安全可靠，尤其避免婴幼儿使用欠缺安全管理的药物。