哪些食疗功效好呢？那么我们应该如何防止

进入夏季以后，在很多人的生活中，重要的事情就是做好防晒，因为大家都是爱美的，担心自己的皮肤出门就晒黑，尤其是现在的节气。其实，这个季节还会经常出现的就是皮肤过敏的问题，夏季也是比较高发的，大家应该怎么样做好预防呢？哪些食疗功效好呢？那么我们应该如何防止呢？

皮肤过敏如何预防

1、常用冷水洗脸

常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水约20℃-30℃，再逐渐降低水温，使用防敏洗面奶。

2、防晒

皮肤是最经不起紫外线的摧残，它对于任何肌肤问题都是要命的，因此，从现在起，全年防晒吧，不光只是在室外，在室内也必须注意防晒，住所也不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。

3、用不含酒精的爽肤水

一般的爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷现象，而爽肤水就是要给面部清爽及光滑的作用，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，涂时用食指、中指及无名指指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激。

4、用天然护肤品

使用天然自制的护肤品，可以用蔬菜或水果制成的护肤品或面膜。不宜使用含有药物或动物蛋白的营养护肤品及面膜，因皮肤对其易发生过敏。

5、认准护肤品成分

购买护肤品时，先看看它的成品，如果有包含易引起过敏成分的化学物质，就慎重购买，护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质，购买产品前要先在外包装上查看清楚。

皮肤过敏食疗方

1、鱼腥草红枣茶

材料：鱼腥草（干品）75克、红枣15粒，水3000毫升。做法：鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。功效：鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。

2、薏米赤豆汤

原料：薏仁米、赤豆各30克。做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。功效：清热、利水、除湿。适用于：湿疹、皮肤过敏性瘙痒。

3、马齿苋拌香干

原料：马齿苋250克，豆腐干3块。做法：马齿苋洗净，用沸水泡5分钟，挤干，用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油，调味即成。功效：清热解毒，凉血止血。

想要保持肌肤的健康，做好过敏的预防很重要，对于哪些肌肤很敏感的人群来说，导致的原因有很多，可能是粉尘的问题，也可能是护肤品的选择导致的，不管是哪一种问题导致的，出席那过敏就需要进行抗过敏治疗，这些食疗方希望可以帮助到大家。