夏季如何预防口腔溃疡？夏天口疮吃什么好

在夏天，口腔溃疡也是比较常见的疾病，它又被称作口疮、口疳、口糜或口疡，西医称其为复发性口腔溃疡。之所以这样说，就是因为它常反反复复的发生于口腔内的唇、颊、舌、舌底及上颚等处黏膜上。

一般青壮年人比较容易出现口腔溃疡，其表现症状是在口腔内部会出现一个或多个如豆粒大小的溃烂点，然后逐渐扩大，疼痛加深，到达一定程度后开始转好，通常一至两周就可以愈合，虽然时间不长，但由于其反复发作病程可以达到二十年，乃至三十年。实质上，口腔溃疡一年四季都会发生，只不过尤其夏天的昼长夜短，气温升高，并且人们不足的睡眠，加上现在人们习惯于吃烧烤等油腻的食品，导致的这种热性体质比较容易引起口腔溃疡。

从中医的角度来看，“心火旺盛”、“脾胃积热”、“阴虚火旺”、“脾胃虚寒”及“肝寒犯胃”五种类型都会引起口腔溃疡，除了用药物治疗外，还可以进行食疗。

心火旺盛或脾胃积热可用竹叶粥食疗，主要做法为，取鲜竹叶八钱、石膏一两、米二两、砂糖适量，熬制成粥食用；阴虚火旺型可以食用二冬粥治疗，主要做法为：选用麦冬三钱、天冬三钱、玄参三钱、米二两及冰糖熬粥食用；脾胃虚寒型则可用理中粥，以党参、干姜、炙甘草、茯苓、糯米、红糖为材料熬制成粥食用。

温馨提示

要想避免口腔溃疡，还是需要在日常生活中养成良好的生活习惯。饮食一定要切忌辛辣、烧烤油炸、油腻味重的食品，日常饮食中夏季要多摄取水和蔬菜，以保持大便的通畅。口疮比较严重的，可以多吃些细软或半流体的食品。