春季做好防晒就是保养好肌肤 防晒你做的认真吗？

防晒问题总是和太阳的强弱有关，很多人对防晒的认识观念不是很强烈，也不是很注意自己的日常防晒。春季温度刚刚起来，防晒需要做好，这才是对肌肤最好的保养。春季是防晒的最佳季节，你是否准备好应对春夏呢？防晒你做对了吗？

春季如何防晒?

1、穿彩色T恤挡阳光

防晒服对防晒的功效具体是哪些？我们自己也是难以判断的。衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40。聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

2、一定要记得涂抹防晒霜

出门就要做好防晒，不管是夏季还是春季，四季都是需要涂抹的。要根据情况而定，一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟，如长时间在阳光下，应该隔1小时擦一次。

3、晒后千万不用用热水洗脸

春季是踏青的还是后，很多人喜欢逛公园，植物园，这个时候的花开了，整个人是最喜欢在外面游玩。难免晒太阳，如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。

4、不要单独吃感光蔬菜

多吃蔬菜对大家的皮肤会更好，选择也是很重要的。肌肤的弹性和防晒，蔬菜中也是能汲取的。如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。

注意这四点

误区一：SPF值越高越好吗？

防晒使用的护肤品，市场上有很多，SPF值越高越好吗？这个是错误的观点，SPF即防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔，不利于排汗，造成肌肤过度的负担，擦上后会感觉不适，不适合天天使用。

正确：在不同场合，针对不同要求，选用不同防晒指数的用品，一般情况下，外出购物、逛街时可选用SPF为5-8的防晒产品，外出游玩或游泳、日光浴时则需选用SPF值偏高的产品。

误区二：防晒就只是防太阳

使用防晒霜我们只是遮挡阳光吗？远不止这样的简单，阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气也一样存在，生活中需要防晒的地方还很多，比如长期在电脑前工作，使用手机频率高，都需要对面部皮肤做一定的防护措施。

误区三：防晒春季不用做

夏季阳光很大，很多人都自觉地做防晒，其实春季也需要做好防晒。除了夏天，其他季节的紫外线也会夺走肌肤水分，破坏肌肤组织，因此防晒是一年四季都要做的功课。

误区四：只需防UVA即可

阳光对肌肤的照射是自然的，也是最直接的，伤害也是最大的。其实紫外线中不仅黑色素是皮肤晒黑、晒伤的元凶，UVB也是不容忽视的，会让皮肤过敏、起斑，因此选择既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒。

想要防晒做的好，也是对肌肤最好的保养。不管是四季中的哪一个季节，我们都应该重视肌肤的护理，做好防晒是最基本的事情，也是对大家肌肤最好的保养。如果肌肤一旦晒伤，想要恢复也是一件很困难的事情。为了保养好自己的肌肤，一定要做好肌肤的防晒。