上海江城皮肤病医院

日常生活中青春痘该怎样护理?青春痘也叫痤疮，多发生在青春期，主要发生在13岁-17岁之间，而且青春痘是部分男生和女生的，都会出现青春痘。有的情况轻，有的较为严重。那么生活中我们要怎么注意护理呢?

保证充足的睡眠：

熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使痤疮的形成。

正确清洗肌肤：

以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除痤疮重要的一步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少痤疮产生。

心理护理：

不要有长时间的不良情绪要保持良好的心情。痤疮也要注意饮食护理，避免吃很多辛辣、刺激性的食物。痤疮患者在生活中也要注意皮肤的清洁，严禁用手挤压患处，保持睡眠充足。

合理的饮食：

痤疮患者在平时不能挑食，需要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃一些高脂肪、糖类和辛辣的、刺激性食物，并且一定要注意多吃一些能够促进肠胃蠕动的食物，才能够保持大便通畅。

使用适合的肌肤保养品：

使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗预防粉刺、痤疮的产生，像网络上热销的一些药妆祛痘品牌就很不错，油性皮肤还可以选择些祛痘除印二合一的精华液试试，对于白头粉刺有很大的效果。

以上就是关于生活中青春痘要怎样护理?的相关介绍，希望看后大家重视起来，特别是脸上长了青春痘，很是影响我们的容颜，所以我们要及时的去医院治疗。这样才能恢复好的皮肤。