北京四惠西区医院

根据我的经验，你跟一女患者说“别生气，容易伤身体”，远远没有“别生气，生气老的快”效果好。女人都是爱美的，她们对年轻美丽的追求，让我们男人简直无法理解。我们也没打算去理解，咱们都承认这个事实就好了。那么，假如你是一个女人，我相信你一定不愿意自己又丑又老，那就少点生气吧。

几年前，北京一个小有名气的女性企业家找到我，说月经不调，想让我帮忙调理身体。我了解了一下情况，她40岁刚出头，事业已经相当成功了，钱不是什么问题，多高档的美容院都去得起。天天往美容院跑，效果还是相当明显的，她的皮肤比同龄人看起来光滑细腻。可是卸了妆，你会看到，她气色很不好，暗黄，脸颊上有很多斑，看起来很刺眼。

她说，自己一直为这些斑点烦恼，但是怕动了面相，所以没打算整容。月经—直不正常，肯定说明身体有些问题。

显然，她脸上那是肝斑，用化妆品能遮住，但去不掉，得从内部调理。我就问她平时饮食、睡眠、性情怎么样，她说：“都挺好的啊，就是脾气急了点。还是医生好啊，谁都得听您的。您是不知道，工作的事啊真让人不省心。有些人真是是推一推转一转，你不拿鞭子抽，他就一步都不肯走……”

等她发完牢骚，我就跟她讲，为什么她脸上会有色斑沉着，为什么月经不调，那都跟她老生气伤了肝有关。中医说“女性以血为本，以肝为先天”，“肝主藏血”，所以它能影响女人的月经。

对女人来说，血有多重要，可能不需要我强调，从月经到生宝宝、哺乳，步步都要损耗大量的血。所以女人这一生，都得好好补血养血。而肝呢，主藏血”，它就像是人体的血库一样。脾胃化生出来的血，交给肝来收藏。面女性的月经，就是肝所藏的血中的一部分，下注冲脉产生的。

很多女人来月经之前脾气暴躁得跟变了个人似的，特别爱生气，也跟肝主怒有关。为什么呢?来月经前，身体的气血非常壅盛，所以容易拥堵，流通不畅，大家可能听说过“痛则不通，通则不痛”，由于气血不畅，多余的气血没有疏泄下去，所以会痛。而《黄帝内经》说“肝气实则怒”“血有余则怒'这时候血有余，所以就急躁易怒。

如果经常生气，肝脏受损，那么肝脏藏血的功能也会受到影响，所以女性肝不好，就特别容易月经不调,还很容易得妇科疾病，也更容易衰老。肝不好人，不仅脸色暗黄，而且会长出各种斑点。这位女士的症状，就非常典型。我跟她说：“孔老夫子说‘唯女子与小人难养也’，可能有一部分原因就是因为女人爱生气……”她一听立马不高兴了：“董大夫，您也这么说!我们女人怎么爱生气了?而且我也没让任何人养着，我们自食其力!”

我笑了，说：“瞧瞧你这暴脾气，还说自己不爱生气呢，她也笑了。给她开了点调心药调理，她临走的时候，我千叮咛万嘱咐，一定要注意控制自己的怒气。还给了她一个建议，让她写写情绪日记，如果今天发脾气了，就把事情原原本本记下来，等到心情平静的时候，分析一下原因。

没过多久，她又来找我，说那个情绪日记特别管用，让自己发现了很多问题，还绐我举了个例子。比如，她发现自己特别不能容忍别人批评她的衣服和发型，后来冷静想了想，得出的结论是，自己小时候家里穷，衣穿得破，头发也是妈妈给剪的，根本没什么发型可言。这种强烈的自卑和心理阴影，导致对于这方面的批评非常敏感。尽管已经很有钱了，可那依然是她的痛点。

不愧是企业家，发现了时题，她就有本事很好地面对，也在努力改正。就这样，她通过一点点地剖析自己，分析生气背后的复杂情绪，是自卑、恐惧还是失落、厌恶，对情绪的控制越来越好了。再加上药物的调理，她的身体状况也越来越好。

从那以后，她就时不时来找我把聊聊天。现在的她，不仅外表看起来光鲜亮丽，气质也雍容高雅了很多。她老说太感谢我了，不仅帮她调理好了身子，还治好了很多心病。我跟她说：“还是那句话，我能做的没多少，关键还是你自己。”

这句话也送给所有的女人，我也只能帮你们到这里了。如果你不想让妇科病以及面容樵粹、脸色发黄、掉头发等问题早早找上你，那就养好自己的肝和血，处理好自己的怒气。

董峰专家介绍：

北京天健医院特聘专家，医学硕士学位，毕业于军医大学。五步调心创始人，师承于全军著名针灸专家、中国平衡针灸创始人王文远教授，临床跟师六年，深得恩师真传。理论功底扎实，临床技能特色、高效。善于运用调心话、调心针、调心罐、调心药、调心膳五步调心进行治疗和保健，提倡和践行“在治疗中保健，在保健中治疗”的新型健康医学模式，把中医治未病的思想运用到临床中去。具有取穴少、见效快、不留针、无的特点，是快节奏人群及白领人士的理想选择。多次为军委首长、中央领导、企业家及演艺明星进行治疗和保健。曾经多次受邀参加CCTV4中华医药、河南卫视金色梦舞台、山东卫视大医本草堂等知名健康节目，传播健康知识，提高人民生活保健意识，赢得了观众一致好评。

荣誉成就：

中国私人保健医师

中央电视台2016年度美医生

五步调心创始人

中国中医科学院针灸医院主治医师

天健医院

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