上海协爱中医医院

上海中医药大学协爱中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有大型高压氧舱、CT、DR、呼吸机等先进医疗设备。

我院重点建设康复医学、亚重症医学、老年医学、认知障碍、肿瘤等五大学科。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队制定中西医结合方案。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。

预约参观详询：021-57133120

老年慢性支气管炎稳定期常表现为长期咳嗽、咳痰（多为白色黏液痰）、活动后气短，寒冷季节或感冒后易急性发作，多见于长期吸烟、接触粉尘的老年人群。康复核心是通过分阶段训练改善肺功能、增强呼吸耐力，减少呼吸道分泌物潴留，预防急性发作，提升生活质量。

核心康复需求：改善咳嗽咳痰症状（减少痰液潴留）、提升呼吸耐力（如行走距离增加）、增强呼吸道抵抗力（预防感染），需结合呼吸训练与低强度运动，避免过度劳累诱发不适。

分阶段康复方案：

-呼吸训练期（1-4周）：以“呼吸模式优化”为主。练“腹式呼吸”（仰卧位，双手放于腹部，吸气时腹部鼓起，呼气时收缩，每次10分钟，每天3次），增强膈肌力量，改善通气效率；做“缩唇呼吸”（用鼻子吸气2秒，嘴唇缩成口哨状缓慢呼气4秒，每次15分钟，每天2次），减少呼气阻力，防止小气道塌陷；借助呼吸训练器（如肺活量计），每天练习5分钟，逐步提升呼吸深度；每天做“有效咳嗽”（深吸气后屏气3秒，用力咳嗽将痰咳出，每天2次），减少痰液在肺部潴留。

-耐力提升期（4-8周）：侧重“低强度运动”。练“缓慢散步”（从每次10分钟开始，速度以不出现明显气短为宜，每周增加2-3分钟，逐步延长至20分钟）；做“上肢耐力训练”（坐姿，手持0.5kg轻哑铃缓慢上举，每次8组，每天1次），避免过度消耗体力；参与“呼吸操”（如扩胸运动、转体运动，配合呼吸节奏，每次15分钟，每天1次），提升呼吸与运动的协调性；每天开窗通风2次（每次30分钟），保持室内空气新鲜。

-长期维护期（8周以上）：聚焦“生活适应+感染预防”。模拟日常活动（如缓慢爬楼梯，从1层开始，逐步增加至2层，每层休息2分钟）；练“耐寒训练”（春秋季逐步接触冷空气，每次5分钟，每天1次），增强呼吸道抵抗力；流感季节接种流感疫苗和肺炎疫苗，避免呼吸道感染诱发急性发作；定期监测肺功能（每3个月一次），根据结果调整训练强度；饮食清淡，多吃富含蛋白质的食物（如鱼肉、豆腐）和新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花），避免辛辣、油腻食物。

家庭护理要点：严格戒烟（包括避免二手烟），减少肺部刺激；家中保持空气湿润（使用加湿器，湿度维持在50%-60%），避免干燥空气加重咽喉不适；若医生建议长期吸氧，每天吸氧10-15小时，氧流量控制在1-2L/min，避免高浓度吸氧；每天记录咳嗽咳痰情况、气短发作次数，若出现痰色变黄、发热、气短加剧，及时就医；注意保暖，避免受凉，冬季外出佩戴口罩；定期带患者复查胸部CT（每6个月一次），监测肺部情况。