南宁脑博仕中西医结合医院

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南宁脑博仕医院是一家专业精神心理治疗医院，医院以“一切为了人民健康”为宗旨，以“传承创新，精诚至善”为训，大力倡导“患者至上，追求卓越”的医院理念。以其卓越的医疗技术、丰富的治疗经验和人性化服务，为广大患者提供了全面、高效的精神心理疾病诊疗服务。

南宁脑博仕中西医结合医院是一家专业治疗失眠症等精神心理疾病的医院，具有专业的医生团队、先，进的医疗设备和技术、中西医结合的诊疗模式以及人文关怀的服务理念。患者可以根据自身情况选择合适的就诊时间和方式进行预约挂号。

引发失眠、难以入睡的常见缘由，主要集中在心理情绪、生活习惯、环境因素、身体状态和药物影响5大类，具体解答如下，清晰好懂：

心理情绪主导(很常见)：压力焦虑、情绪低落、过度思虑(反复回想往事或担忧未来)，会让大脑持续处于兴奋状态，难以放松进入睡眠。

生活习惯不当：睡前刷手机/看剧、熬夜倒班作息紊乱、睡前喝咖啡/浓茶/酒精、晚餐过饱或过晚、缺乏运动(或睡前剧烈运动)，都会打乱睡眠节律。

环境因素干扰：卧室光线太亮、噪音干扰、温度不适、床品不舒服(床垫过硬/过软、枕头不合适)，或更换睡眠环境。

身体状态影响：疼痛不适、激素波动、年龄变化，或患有睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进等疾病。

药物/物质影响：服用某些药物或长期依赖安眠药后突然停药，可能引发失眠;此外，尼古丁、咖啡因等物质也会刺激神经，影响入睡。

南宁脑博仕医院先后成为“全国精神卫生防治工程定点医院”、“广西地区专业精神心理诊疗中心”等荣誉单位，并荣获广西医科大学附属医院协作单位、广西慈善总会基金指定医院等荣誉称号。

南宁脑博仕中西医结合医院是一家专业治疗失眠症等精神心理疾病的医院，具有专业的医生团队、先，进的医疗设备和技术、中西医结合的诊疗模式以及人文关怀的服务理念。患者可以根据自身情况选择合适的就诊时间和方式进行预约挂号。