西宁青北皮肤病医院

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正常掉发和病理性脱发有明显区别，可通过以下方法判断。

从每日脱发数量来看，正常掉发每日约50-100根。若连续一段时间每日脱发超过100根，就要警惕病理性脱发。比如，洗头时头发大量脱落，梳头时梳子上缠绕较多头发，且枕头上、地上头发明显增多。

观察头发整体状态也能辅助判断。正常掉发后，头发整体密度变化不大，发际线不会明显后移，头顶头发也不会稀疏。而病理性脱发常伴有头发密度降低，发际线逐渐上移，形成“M”型或“O”型脱发，头顶头发变得稀疏，甚至能看到头皮。

还可以通过拉发试验简单判断。用拇指和食指捏住一缕头发（约50-60根），轻轻拉扯，如果只有1-2根头发脱落，属于正常；若一次拉掉3根及以上，提示可能存在病理性脱发。

此外，正常掉发脱落的头发发根较粗壮，发梢与发根粗细相近；病理性脱发脱落的头发发根较细软，发梢与发根粗细差异大。若怀疑自己有病理性脱发，建议及时就医，通过专业检查明确病因，以便尽早治疗。

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