上海六一儿童医院

健康直击：上海哪家医院治疗儿童矮小好，上海看矮小症的医院门诊：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

运动促进生长：科学锻炼的要点解析

合理的运动锻炼能有效促进儿童生长发育。针对性的运动安排可以刺激骨骼生长，帮助改善矮小状况。

运动类型的选择很重要。纵向运动对身高增长特别有益，如跳绳、摸高、篮球、排球等。这些运动能给骨骼带来适当的机械刺激，促进生长板的活动。游泳也是很好的全身运动，能锻炼多个肌群，改善身体协调性。

运动强度的把握要适当。根据孩子的年龄和体能状况合理安排运动量，以孩子感觉微喘、出汗为宜。运动前要做好热身准备，运动后进行放松拉伸。注意运动安全，选择平整的场地，穿着合适的运动鞋。

运动时间的安排有讲究。上午9-11点和下午4-6点是较好的运动时段。每天应保证足够的运动时间，但要注意劳逸结合。运动时间过长或强度过大反而可能影响生长发育。周末可以安排更长时间的户外活动。

运动兴趣的培养很关键。选择孩子喜欢的运动项目，家长可以一起参与。将运动融入游戏，如设置趣味障碍赛、家庭运动会等。记录运动成果，给予适当鼓励。建立规律的运动习惯，但也要注意保持新鲜感。

日常活动的增加也有帮助。鼓励孩子多参与户外游戏，步行上下学，帮助做家务等。这些日常活动虽然强度不大，但累积起来也能起到锻炼作用。减少静态活动时间，如看电视、玩电子游戏等。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。