西安莲湖肤康中医医院

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秋冬季节气候干燥、寒冷，是银屑病容易加重或复发的时期，以下是一些护理建议：

皮肤保湿

秋冬空气湿度低，皮肤水分流失快，银屑病患者要格外注重保湿。每天多次涂抹温和、无刺激的保湿霜或润肤剂，尤其是在洗澡后，趁皮肤还湿润时及时涂抹，锁住水分。可以选择含有神经酰胺、尿素等成分的护肤品，有助于修复皮肤屏障。

合理沐浴

洗澡水温不宜过高，以37-39℃为宜，过高的水温会刺激皮肤，加重病情。洗澡时间控制在10-15分钟，避免长时间浸泡。尽量使用温和、无香料的沐浴产品，减少对皮肤的刺激。

穿着舒适

选择柔软、宽松、透气的棉质衣物，避免穿化纤、毛料等可能刺激皮肤的材质。衣物要勤换洗，保持清洁。

预防感染

秋冬是感冒高发季节，银屑病患者要注意保暖，避免着凉。适当进行体育锻炼，增强体质，预防呼吸道感染等疾病，因为感染可能诱发或加重银屑病。

饮食调理

均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，保证维生素和矿物质的摄入。少吃辛辣、油腻、刺激性食物以及海鲜等易致敏食物。

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