义乌市义城医院

“总榜top3”义乌治疗皮肤病医院“刚出炉”义乌治疗皮炎医院在哪?皮炎患者需要如何保养皮肤?无论是湿疹、皮炎，还是其他皮肤炎症，都会让患者感到不适和心烦意乱。很多时候，一些平常的行为或习惯，在不注意的情况下，可能会让皮肤发炎的症状更加严重。因此，了解和避免这些行为对于控制和管理皮肤炎症非常重要。

1.过度清洁和过度摩擦

1.经常使用强力清洁产品：如果总是使用含有强力去污成分或碱性特别强的清洁产品，会破坏皮肤表面的天然保护屏障。因此，皮肤会变得更加干燥和敏感，炎症也会相应恶化。

2.揉揉太用力：洗澡、洗脸时用力揉搓皮肤，或用粗糙的毛巾揉搓皮肤，会刺激皮肤，使炎症加重，使皮肤红肿。

2.护肤化妆不当

1.使用不适合自己的护肤品：每个人的皮肤类型都不一样，所以要根据自己的皮肤类型和需求来选择护肤品。如果使用了不适合自己肤质的护肤品，比如对于油性皮肤来说过于滋润的产品，就会增加皮肤的负担，有可能引发炎症，或者使已有的炎症更加严重。

2.化妆和卸妆做得不好：化妆品中的一些成分会刺激皮肤。卸妆不干净，毛孔就会堵塞，容易引发炎症。而且，旧妆和卸妆也会给皮肤带来额外负担。

3.不良生活习惯

1.熬夜睡眠不足：长期熬夜睡眠不足，身体免疫力下降，皮肤的屏障功能也会减弱。这样，皮肤会更容易受到外界刺激，炎症也会加重。

2.饮食不均衡：吃太多高糖、高脂、辛辣刺激性食物，以及饮酒，都可能使皮肤炎症加重。保持均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，有助于改善皮肤状况。

四、不重视防晒保湿问题

1.不要把防晒当回事：紫外线是皮肤发炎的重要原因。如果长时间暴露在阳光下，不仅会加重炎症，还会导致色素沉着过度，皮肤衰老得更快。

2.保湿做得不好：当皮肤发炎时，皮肤容易干燥。如果保湿做得不好，皮肤会更干燥，发炎、瘙痒也会更严重。

5.心理压力和情绪波动的影响

长期心理压力大，情绪波动总是有的，这也可能影响皮肤的健康。压力使身体分泌过多皮质醇等应激激素，可能加重皮肤炎症。

六、治疗用药不当

1.随便用自己的药：在没有医生指导下盲目使用激素类药物或抗生素，可能使皮肤产生耐药性，甚至使炎症更加严重。

2.过度依赖药物：如果长期依赖药物，尤其是激素类药物，皮肤的屏障功能可能会进一步受损，从而形成恶性循环。

那么如何才能改善这些情况呢?

1.温和清洁：使用温和、无刺激的清洁产品，不要过度擦洗和摩擦皮肤。

2.选择合适的护肤品：根据自己的皮肤类型和需求选择护肤品，不要使用含有刺激性成分的产品。

3.保持健康的生活习惯：睡眠充足，膳食均衡，不吃高糖、高脂、辛辣刺激性食物，不饮酒。

4.做好防晒保湿工作：外出时涂抹防晒霜，保持皮肤湿润。

5.管理心理压力：可以通过运动、冥想、心理咨询等方式缓解心理压力。

6.遵医嘱治疗：一定要在医生的指导下服药，但不要自己随便服药，也不要过分依赖药物。