上海协爱中医医院

上海中医药大学协爱泽安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型现代化综合医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、1.5T核磁共振、64排CT等大型医疗设备。

我院重点建设神经康复病区、亚重症监护病区、骨与关节康复病区、老年病/认知障碍康复等特色专科。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队，制定中西医结合方案。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。

上海中医药大学协爱泽安中医医院地.址：上海市嘉定区沪宜公路3288号

收住对象：自理、半自理以及不能自理的老年患者

预约参观详询：021-57133120

上海嘉定区适合老人的肩关节镜术后康复护理医院有哪几家？上海中医药大学协爱泽安中医医院的恢复效果怎么样？老年肩关节镜术后常表现为肩关节隐痛、抬臂受限（如无法举高摸头顶）、活动时关节弹响，多见于65岁以上因肩袖损伤、肩峰撞击接受手术的老人，易因术后制动导致关节粘连。康复核心是通过分阶段训练恢复肩关节活动度、增强肩周肌肉力量，减少疼痛复发，康复周期约2-3个月。

核心康复需求：缓解肩关节术后炎症疼痛、改善前屈/外展/旋转活动度、增强三角肌与肩袖肌群力量（稳定关节），需避免过度牵拉或过早负重，防止手术部位愈合不良。

分阶段康复方案：

-术后1-2周（制动保护期）：以“消肿止痛+被动活动”为主。佩戴肩关节外展支具（保持外展30°），除训练外全程佩戴；每天冷敷肩关节（每次15分钟，每天2次），减轻肿胀；在康复师指导下做“肩关节被动屈伸”（家人协助缓慢抬臂至60°，保持3秒，每次8组，每天2次）；练“手腕勾握”（缓慢勾手、握拳，每次10组，每天2次），促进上肢循环。

-术后2-6周（活动度提升期）：侧重“主动辅助训练”。逐步减少支具佩戴时间（每天取下1-2小时）；练“主动前平举”（手持0.3kg轻哑铃片，缓慢抬臂至肩高，每次8组，每天2次）；做“肩胛骨后缩”（站立位，双肩向后向下收紧，保持5秒，每次15组，每天1次）；借助弹力带练“肩袖内旋”（弹力带固定门把，患手握住缓慢内旋，每次10组，每天1次）。

-术后6-12周（功能巩固期）：聚焦“全范围活动+日常适应”。练“肩关节全范围活动”（自主外展摸头顶、内旋摸背部，每次10组，每天1次）；模拟日常动作（如抬手取高处物品、穿开衫，每次15分钟，每天1次）；用哑铃练“肩袖力量”（侧平举、后伸举，重量从0.5kg增至1kg，每次8组，每天1次）；定期复查肩关节超声（术后4周、8周各一次），监测恢复情况。

家庭护理要点：术后3个月内避免患手提重物（不超过1kg）、剧烈甩臂；选择开衫衣物，减少穿脱牵拉；冬季外出戴棉质护肩；训练时疼痛加剧需暂停并咨询康复师；饮食补充钙和蛋白质（如牛奶、鸡蛋），促进组织修复。