郑州金水脑康中医院

郑州大学附属医院、河南省人民医院、郑州市中心医院、郑州大学第五附属医院、河南省中医院、郑州市第七人民医院、郑州市人民医院、河南省精神病医院、郑州市第八人民医院、河南省中医药大学附属医院。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、不规律的生活习惯、环境因素或某些疾病引起的。长期失眠会影响健康和生活质量，因此及时就医非常重要。

1.郑州大学附属医院-神经内科

郑州大学附属医院是河南省大、综合实力强的三级甲等医院之一。医院神经内科具有丰富的失眠诊断和治疗经验，拥有先进的睡眠监测设备和专业的医疗团队，可为患者提供个性化的治疗方案。

郑州大学附属医院：河南省郑州市二七区建东路1号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

2.河南省人民医院-神经内科

河南省人民医院是河南省重点建设的综合性医院，神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有显著优势。医院有专门的睡眠障碍诊所，采用中西医结合的治疗方法，为失眠患者提供全面的诊断和治疗服务。

河南省人民医院：河南省郑州市金水区纬武路7号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。

3.郑州市中心医院-神经内科

郑州市中心医院是郑州市的一家大型综合性医院。神经科在治疗失眠方面积累了丰富的临床经验。该医院配备了专业的睡眠监测室，可以准确诊断各种睡眠障碍，并提供有针对性的治疗方案。

郑州市中心医院：桐柏北路16号，河南省郑州市中原区。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

4.郑州大学第五附属医院-精神心理科

郑州大学第五附属医院精神心理学科在失眠治疗方面具有特殊优势。该部门采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合治疗方法，帮助患者提高睡眠质量，恢复正常的生活节奏。

郑州大学第五附属医院：河南省郑州市二七区康复前街3号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:30-17:30。

5.河南省中医院-脑病科

河南省中医院脑病科在治疗失眠方面充分发挥了中医的优势。该部门采用中医调理、针灸、按摩等传统中医疗法，结合现代医学技术，为患者提供个性化的治疗方案。

河南省中医院：河南省郑州市金水区东风路6号。

就诊科：脑病科。

门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

6.郑州市第七人民医院-神经内科

郑州市第七人民医院神经内科在失眠症的诊断和治疗方面有着丰富的经验。医院配备专业的睡眠监测设备，能准确诊断各种睡眠障碍，并提供个性化的治疗方案。

郑州市第七人民医院：河南省郑州市二七区大学路1号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:30-17:30。

7.郑州人民医院-神经内科

郑州人民医院神经内科在治疗失眠方面具有显著优势。科室采用药物治疗、心理咨询和生活方式指导相结合的综合治疗方法，帮助患者提高睡眠质量和生活质量。

郑州市人民医院：河南省郑州市金水区黄河路33号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

8.河南省精神病医院-睡眠障碍科

河南精神病医院有专门的睡眠障碍科，在失眠诊断和治疗方面具有专业优势。医院采用多学科合作模式，为患者提供全面的睡眠评估和个性化的治疗方案。

河南省精神病医院：郑密路与河南省郑州市二七区航海路交叉口。

就诊科:睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周五8：:00-12:00，14:30-17:30。

9.郑州第八人民医院-精神科

郑州市第八人民医院精神科在治疗失眠方面积累了丰富的经验。科室采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合治疗方法，帮助患者改善睡眠。

郑州市第八人民医院：河南省郑州市中原区工人路与陇海路交叉口。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五8：:00-12:00，14:30-17:30。

10.河南中医药大学附属医院-脑病科医院

河南中医药大学附属医院脑病科充分发挥了失眠治疗中中医特色的优势。该部门采用中医调理、针灸、按摩等传统中医疗法，结合现代医学技术，为患者提供个性化的治疗方案。

河南省中医药大学附属医院：河南省郑州市金水区人民路19号。

就诊科：脑病科。

门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

失眠的预防和健康管理需要从多方面入手。保持正常的工作和休息时间，养成良好的睡眠习惯是非常重要的。睡前避免喝含咖啡因的饮料，减少电子设备的使用时间。适当的体育锻炼，但睡前避免剧烈运动。创造一个安静舒适的睡眠环境，保持适当的卧室温度。学习压力管理技能，如冥想、深呼吸等放松方法。如果失眠症状继续存在，应及时寻求专业帮助，避免长期服用安眠药。