上海六一儿童医院

问诊!上海看生长发育的医院门诊，孩子生长发育去上海哪个医院：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

孩子长太慢?可能是睡眠没踩准生长“黄金期”

很多家长关注孩子饮食和运动，却容易忽略睡眠对生长发育的影响。生长激素主要在夜间深睡眠时分泌，若孩子睡眠不规律或质量差，可能会影响激素分泌，进而导致生长发育迟缓，调整睡眠习惯是改善问题的重要环节。

要帮孩子建立固定的作息节奏，避免昼夜颠倒。比如每天晚上8点半开始“睡前仪式”：先给孩子洗温水澡，再换上宽松的睡衣，然后坐在床边读15分钟绘本。这些固定的流程能让孩子形成条件反射，意识到“做完这些就该睡觉了”。尽量让孩子在9点前进入睡眠状态，早上7点左右起床，即使周末也不要打乱这个节奏——突然的作息变动会让身体难以适应，影响生长激素分泌的稳定性。

营造适合深睡眠的卧室环境也很关键。卧室要保持安静，若环境有噪音(如邻居装修、街道车流声)，可给孩子准备轻柔的白噪音机，用雨声、海浪声等温和声音掩盖干扰;光线要尽量暗，拉上遮光窗帘，避免顶灯直射，若孩子怕黑，可开一盏低亮度的小夜灯，且灯光要朝向墙面，避免直接照到孩子眼睛。床垫和枕头要选择适合孩子身高的，不要太软或太硬，避免孩子睡觉时频繁翻身，影响深睡眠时长。

睡前1小时要避免让孩子接触刺激类事物。不要让孩子看手机、电视等电子屏幕，这类设备发出的蓝光会抑制褪黑素分泌，导致入睡困难;也不要玩过于兴奋的游戏或进行剧烈运动，可换成亲子按摩、听舒缓音乐等温和活动。比如睡前给孩子按摩手心、脚心，边按边轻声聊天，能帮助孩子放松身体，更快进入深睡眠状态。

若孩子长期存在入睡困难、夜间频繁醒来等问题，可记录孩子的睡眠情况(如入睡时间、夜间醒来次数)，必要时咨询儿童保健科医生，排查是否存在影响睡眠的因素，及时调整以保障生长激素正常分泌。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。