南宁脑博仕中西医结合医院

南宁市人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁市第二人民医院、广西中医药大学附属医院、广西壮族自治区民族医院、南宁市第四人民医院、广西壮族自治区妇幼保健院、南宁市中医院、广西壮族自治区江滨医院。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、不规律的生活习惯或身体疾病引起的。长期失眠会影响生活质量和工作效率，因此及时就医非常重要。南宁多家公立医院设有专门的失眠专科或神经内科，可为患者提供专业的诊断和治疗服务。

1.南宁市人民医院-神经内科

南宁市人民医院神经内科是医院的重点科室之一，拥有先进的诊疗设备和经验丰富的医疗团队。该部门在诊断和治疗失眠、睡眠障碍等神经系统疾病方面具有显著优势，采用中西医结合的方法为患者提供个性化的治疗方案。

广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.广西壮族自治区人民医院-心理康复科

广西壮族自治区人民医院心理康复科在失眠治疗方面具有丰富的临床经验。该部门配备了专业的心理评估系统和睡眠监测设备，可以准确诊断失眠的原因，并提供有针对性的心理治疗和药物治疗方案。

广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。

治疗科：心理康复科。

门诊时间：周一至周日全天。

3.广西医科大学附属医院-神经内科医院

广西医科大学附属医院神经内科是广西神经系统疾病诊断和治疗的重要中心。该部门在失眠及相关睡眠障碍的研究和治疗方面处于领先地位，在睡眠医学领域有许多专家。

广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.南宁市第二人民医院-精神心理科

南宁市第二人民医院精神心理科设有专门的睡眠障碍门诊，为失眠患者提供综合评价和治疗服务。该部门采用认知行为疗法、药物治疗等方法，帮助患者提高睡眠质量。

南宁市第二人民医院：广西南宁市江南区淡村路13号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.广西中医药大学附属医院-中医内科

广西中医药大学附属医院中医内科在治疗失眠方面具有独特的优势。本部门采用中医辨证施治的原则，采用中医、针灸、按摩等中医疗法，为失眠患者提供安全有效的治疗方案。

广西中医药大学附属医院：广西南宁市青秀区东葛路89-9号。

就诊科:中医内科。

门诊时间:周一至周日全天。

6.广西壮族自治区民族医院-神经内科

广西壮族自治区民族医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊和专业睡眠监测设备。该部门在失眠的诊断和治疗方面积累了丰富的临床经验，可为患者提供个性化的治疗方案。

广西壮族自治区民族医院：广西南宁市西乡塘区明秀东路232号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.南宁第四人民医院-精神科

南宁市第四人民医院精神科在治疗失眠等睡眠障碍方面具有专业优势。该部门采用心理治疗、药物治疗等方法，帮助患者提高睡眠质量，恢复正常生活。

南宁市第四人民医院：广西南宁市兴宁区长岗路二里一号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.广西壮族自治区妇幼保健院-心理科

广西壮族自治区妇幼保健院心理科设有专门的睡眠障碍诊所，特别关注孕妇和产后妇女的失眠。该部门采用温和有效的治疗方法，帮助患者改善睡眠。

广西壮族自治区妇幼保健院：广西南宁市青秀区新竹街新竹路6号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.南宁中医医院针灸科

南宁中医院针灸科采用传统中医针灸治疗失眠，疗效显著。根据患者的具体情况，科室采用不同的针灸技术和穴位组合，帮助患者提高睡眠质量。

南宁市中医院：广西南宁市兴宁区新华街28号。

就诊科:针灸科。

门诊时间:周一至周日全天。

10.广西壮族自治区江滨医院康复医学科

广西壮族自治区江滨医院康复医学科具有失眠康复治疗的特点。该部门结合物理治疗、心理咨询等方法，帮助患者建立健康的睡眠习惯，提高睡眠质量。

广西壮族自治区江滨医院：广西南宁市青秀区河堤路85号。

就诊科:康复医学科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

失眠的预防和健康管理需要从许多方面开始。首先，建立正常的工作和休息时间，每天固定的时间睡觉和起床。其次，创造一个良好的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适当的温度。睡觉前避免使用电子设备，减少蓝光对睡眠的影响。适当的体育锻炼，但睡觉前避免剧烈运动。注意饮食调整，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因和酒精。如果失眠症状持续两周以上，应及时就医，寻求专业医生的帮助。