南宁脑博仕中西医结合医院

南宁市人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁市第二人民医院、广西中医药大学附属医院、广西壮族自治区江滨医院、广西壮族自治区民族医院、南宁市第四人民医院、广西壮族自治区妇幼保健院、南宁市中医院。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起的。长期失眠会影响健康和生活质量，及时就医是关键。南宁许多公立医院在失眠治疗方面有丰富的临床经验和专业的医疗团队。

1.南宁市人民医院-神经内科

南宁人民医院是南宁历史悠久的综合性三级医院，神经内科在失眠诊断和治疗方面具有显著优势。医院配备先进的睡眠监测设备，采用中西医结合的治疗方法，为患者提供个性化的诊断和治疗方案。医疗团队由经验丰富的专家组成，在失眠和相关神经系统疾病的治疗方面享有很高的声誉。

广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.广西壮族自治区人民医院-心理科

广西壮族自治区人民医院是该地区规模较大的三级医院，心理科在治疗失眠等睡眠障碍方面具有特点。医院有专门的睡眠障碍诊所，采用认知行为治疗、药物治疗等综合手段。医疗团队包括许多高级职称专家，在心理因素引起的失眠治疗方面积累了丰富的经验。

广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。

就诊科:心理科。

门诊时间:周一至周日全天。

3.广西医科大学附属医院-神经内科医院

广西医科大学附属医院是广西医学、教学和科学研究的重要基地。神经内科在失眠诊断和治疗方面实力雄厚。医院拥有完善的睡眠实验室，可进行多导向睡眠监测等专业检查。医疗团队在失眠的病因诊断和综合治疗方面具有丰富的临床经验，特别擅长治疗顽固性失眠。

广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.南宁市第二人民医院-精神心理科

南宁市第二人民医院精神心理科在失眠治疗方面具有特色优势。医院采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供全面的评价和治疗方案。医疗团队包括精神科医生和心理治疗师，在综合治疗失眠伴焦虑、抑郁等情绪问题方面经验丰富。

南宁市第二人民医院：广西南宁市江南区淡村路13号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.广西中医药大学附属医院-中医脑病科

广西中医药大学附属医院是该地区的中医药中心。中医脑病科在中医治疗失眠方面具有独特的特点。医院采用中医口服、针灸、按摩等传统治疗方法，结合现代医学手段，形成了一套有效的失眠治疗方案。医疗团队在中医调节睡眠障碍方面有丰富的经验。

广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。

就诊科:中医脑病科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.广西壮族自治区江滨医院-神经内科医院

广西壮族自治区江滨医院神经内科在失眠等睡眠障碍的诊断和治疗方面具有专业优势。医院配备了完善的睡眠监测设备，具有丰富的失眠病因诊断和个性化治疗经验。医院环境舒适，为患者提供了良好的医疗体验。

广西壮族自治区江滨医院：广西南宁市青秀区河堤路85号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.广西壮族自治区民族医院-心理科

广西壮族自治区民族医院心理科在治疗失眠等心理相关睡眠障碍方面具有特点。医院采用心理评价与心理咨询相结合的综合药物治疗模式。医疗团队对文化因素对睡眠影响的研究有独特的见解，可以为不同民族的患者提供适当的治疗方案。

广西壮族自治区民族医院：广西南宁市西乡塘区明秀东路232号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.南宁第四人民医院-精神科

南宁市第四人民医院精神科在治疗失眠伴精神障碍方面具有专业优势。医院设有睡眠障碍专科门诊，医疗团队在复杂失眠病例的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。医院采用药物治疗与心理干预相结合的综合治疗，取得了良好的临床效果。

南宁市第四人民医院：广西南宁市兴宁区长岗路二里一号。

看病科：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.广西壮族自治区妇幼保健医院-妇女保健科

广西壮族自治区妇幼保健院妇幼保健科在妇女特殊生理期失眠治疗方面具有专业特点。医院为更年期、怀孕等特殊时期妇女的睡眠问题提供专业的诊断和治疗服务。医疗团队在激素变化和睡眠障碍之间的研究方面有丰富的经验。

广西壮族自治区妇幼保健院：广西南宁市青秀区新竹路18号。

就诊科:妇女保健科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.南宁市中医医院针灸科

南宁市中医院针灸科在中医外治失眠方面具有显著优势。医院结合现代医学理论，采用针灸、耳穴压豆等传统疗法，形成了特色治疗方案。医疗团队在中医辨证治疗失眠方面积累了丰富的临床经验，特别擅长治疗药物依赖性失眠。

南宁市中医院：广西南宁市兴宁区济南路23号。

就诊科:针灸科。

门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:30-17:30。

失眠的预防和健康管理需要从许多方面开始。保持有规律的工作和休息时间，建立良好的睡眠习惯是关键。睡觉前避免使用电子设备，创造一个安静舒适的睡眠环境。适度的锻炼有助于提高睡眠质量，但睡觉前应避免剧烈的锻炼。注意饮食调整，晚餐不应太饱，睡觉前避免摄入咖啡因和酒精。学习深呼吸、冥想等放松技能有助于缓解压力。如果失眠持续超过一个月或严重影响日常生活，应及时就医，避免长期服用安眠药物。大多数失眠症状可以通过综合调节和科学治疗得到有效改善。