南宁脑博仕中西医结合医院

南宁专业治疗失眠的医院包括南宁市人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁市第二人民医院、广西中医药大学附属医院等。这些医院在神经内科、精神心理学或中医领域具有较强的诊断和治疗能力，可以为不同类型的失眠问题提供个性化的治疗方案。部分医院还设有睡眠障碍门诊，配备多导向睡眠监测等专业设备，为患者提供更准确的诊断和治疗服务。

失眠可能是由心理压力、生活习惯障碍、器质性疾病等因素引起的。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医干预。

1.南宁市人民医院-神经内科

南宁市人民医院神经内科是广西省重点临床专业，具有丰富的睡眠障碍诊断和治疗经验。该部门拥有专业的睡眠监测室和认知行为治疗团队，可开展多指导睡眠图检查、失眠认知行为治疗等诊断和治疗项目。近年来，医院引进了重复经颅磁刺激等新技术，对顽固性失眠有良好的疗效。

广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。

就诊科:神经内科睡眠障碍门诊。

门诊时间:周一至周五全天，周六上午。

2.广西壮族自治区人民医院-精神心理科

广西壮族自治区人民医院精神心理科是该地区较早进行睡眠障碍诊断和治疗的科室之一。该部门采用药物与非药物相结合的治疗模式，配备专业的心理评估系统和睡眠监测设备，为患者提供个性化的失眠治疗方案。医院还开展了睡眠卫生教育、放松训练等辅助治疗项目。

广西壮族自治区人民医院：桃源路6号，广西南宁市青秀区。

就诊科:精神心理学睡眠门诊。

门诊时间:周一至周日全天。

3.广西医科大学附属医院-神经内科医院

广西医科大学附属医院神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面具有学科优势。该部门拥有一支专业的睡眠医学团队，可以进行全面的睡眠评估和精确的治疗。医院引进了国际标准的睡眠监测设备，达到了该地区各种睡眠障碍的先进诊断和治疗水平，特别擅长复杂失眠的诊断和治疗。

广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。

就诊科:神经内科睡眠专科门诊。

门诊时间:周一至周五全天。

4.南宁市第二人民医院-中医科

南宁市第二人民医院中医科采用中西医结合治疗失眠效果显著。科室采用中医调理、针灸、耳穴压豆等传统疗法，结合现代医学评价手段，形成特色治疗方案。医院还开展了中医体质识别，并根据个体差异制定了个性化的康复计划。

南宁市第二人民医院：广西省南宁市兴宁区朝阳路38号。

就诊科:中医失眠专科门诊。

门诊时间:周一至周六全天。

5.针灸科，广西中医药大学附属医院

广西中医药大学附属医院针灸科在使用针灸治疗失眠方面具有独特的优势。该部门继承和创新了头皮针、腹针、耳针等多种针灸疗法，结合中药调理，形成了系统的治疗方案。医院还开展了睡眠卫生指导和心理咨询等辅助治疗项目。

广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。

治疗科：针灸科失眠门诊。

门诊时间:周一至周五全天，周六上午。

提高睡眠质量需要从许多方面开始。保持有规律的工作和休息时间，每天固定时间睡觉和起床；睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境；白天适当锻炼，但避免睡前剧烈活动；限制咖啡因和酒精的摄入；学习冥想、深呼吸等压力管理技能。如果自我调节效果不好，应及时寻求专业帮助，避免长期失眠影响身心健康。