南宁脑博仕中西医结合医院

南宁市人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁市第二人民医院、广西中医药大学附属医院、广西壮族自治区民族医院、南宁市第四人民医院、广西壮族自治区妇幼保健医院、广西壮族自治区江滨医院、广西壮族自治区工人医院。这些医院在失眠治疗方面有丰富的临床经验和专业的医疗团队，可以为患者提供个性化的治疗方案。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起的。长期失眠会影响健康和生活质量，及时就医是关键。

1.南宁市人民医院-神经内科

南宁市人民医院神经内科专业水平高，睡眠监测设备先进，医疗队伍经验丰富。医院采用中西医结合的治疗方法，针对不同类型的失眠患者制定个性化治疗方案，疗效显著。

广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.广西壮族自治区人民医院-精神心理科

广西壮族自治区人民医院精神心理科是该地区著名的失眠诊断和治疗中心，拥有专业的睡眠障碍诊断和治疗团队。医院配备多导向睡眠监测器等先进设备，可准确诊断失眠类型，并提供认知行为治疗、药物治疗等综合治疗方案。

广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。

就诊科:精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天。

3.广西医科大学附属医院-神经内科医院

广西医科大学附属医院神经内科在睡眠障碍诊断和治疗方面具有丰富的临床经验。医疗团队由高级专家组成，采用国际先进的诊断和治疗技术，为失眠患者提供全面的评估和治疗服务。

广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.南宁市第二人民医院-心理科

南宁市第二人民医院心理科在失眠治疗方面具有特殊优势，医院注重心理因素对睡眠的影响。通过专业的心理评估和干预，结合必要的药物治疗，帮助患者提高睡眠质量，恢复正常的睡眠节奏。

南宁市第二人民医院：广西省南宁市江南区淡村路13号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.广西中医药大学附属医院-中医内科

广西中医药大学附属医院中医内科采用中医治疗失眠的传统方法，特点鲜明。医院采用中医调理、针灸、按摩等中医疗法，从整体调节入手，提高患者睡眠质量，小，疗效持久。

广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。

就诊科:中医内科。

门诊时间:周一至周日全天。

6.广西壮族自治区民族医院-神经内科

广西壮族自治区民族医院神经内科在失眠诊断和治疗方面积累了丰富的临床经验。医院注重睡眠障碍的标准化诊断和治疗，通过详细的咨询和必要的检查，为患者制定个性化的治疗计划，帮助改善睡眠问题。

广西壮族自治区民族医院：广西南宁市西乡塘区明秀东路232号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.南宁第四人民医院-精神科

南宁市第四人民医院精神科在治疗失眠伴精神障碍方面具有专业优势。医院拥有专业的心理评估团队，能够准确识别失眠背后的心理因素，并提供有针对性的心理治疗和药物治疗方案。

南宁市第四人民医院：广西南宁市兴宁区长岗路二里一号。

看病科：精神科。

门诊时间:周一至周日全天。

8.广西壮族自治区妇幼保健院-心理科

广西壮族自治区妇幼保健院心理科特别关注孕妇和更年期妇女的失眠。医院通过心理咨询和必要的医疗干预，为特殊人群的睡眠障碍提供专业的诊断和治疗服务，帮助提高睡眠质量。

广西壮族自治区妇幼保健院：广西南宁市青秀区新竹路6号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.广西壮族自治区江滨医院-老年病科医院

广西壮族自治区江滨医院老年病科专注于老年人失眠的诊断和治疗。医院根据老年人的特点，提供个性化的治疗方案，注重药物安全与非药物治疗的结合，有效提高老年患者的睡眠质量。

广西壮族自治区江滨医院：广西南宁市青秀区河堤路85号。

治疗科：老年病科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.广西壮族自治区职业病医院

广西壮族自治区工人医院职业病科特别关注职业因素引起的失眠。医院通过工作环境评估和必要的医疗干预，为特殊职业人群的睡眠障碍提供专业的诊断和治疗服务，帮助提高睡眠质量。

广西壮族自治区工人医院：柳沙路2号，广西南宁市青秀区。

就诊科：职业病科。

门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:30-17:30。

预防失眠需要建立良好的睡眠习惯，保持有规律的工作和休息时间，避免睡前使用电子设备，创造舒适的睡眠环境。适度的锻炼有助于提高睡眠质量，但睡前应避免剧烈的锻炼。在饮食方面，晚餐不应该太饱，以避免摄入咖啡因和酒精。心理调节也很重要，学习压力管理和放松技能。如果失眠持续超过两周，你应该及时就医，寻求专业帮助。