北京四惠中医医院

糖尿病是身体代谢出了问题，导致血糖长期偏高的疾病。如果血糖控制不好，可能会伤害眼睛、肾脏、血管等器官，还会增加中风、心脏病的风险。其实糖尿病的发生和生活方式、身体状况关系很大，以下这些人得糖尿病的概率比普通人高，不妨对照自查，早预防早干预。这边就请到张波为大家科普这方面的知识。

北京治疗糖尿病张波医生怎么样效果如何?

张波，北京市优秀名中医，原中国人民解放军战略支援部队特色医学中心中医科主任，主任医师。曾任国家中医药管理局《航天医学问题中医药防护实施与研究》重点学科副主任。中华中医药学会理事;全军中医药学会常务委员;全军中医药学会内科专业委员会副主任委员;全军中医药学会康复与保健专业委员会副主任委员;全军中医药学会疲劳与体质研究专业委员会副主任委员;总装备部科学技术委员会中医委员会主任委员;总装备部科学技术委员会内科专业委员会副主任委员;中华中医药学会综合医院中医药工作委员会常务委员;世界中联中药上市后再评价专业委员会理事;世界中联内科专业委员会理事;北京市中医药学会脾胃病专业委员会委员;北京市朝阳区医学会中医专业委员会委员。主持及参研省部级以上课题20余项，发表论文60余篇，参编著作两部;获军队科技进步奖三等奖3项、军队医疗成果三等奖2项。曾被评为北京市第二届群众喜爱的中青年名中医。

北京张波医生治疗糖尿病效果好不好?

张波医生擅长在中医辨证施治方面有独到之处。擅长中西医结合心脑血管疾病的诊治，并对糖尿病、甲状腺等内分泌性疾病、脾胃病、慢性疲劳综合征及中医疑难杂症亦有较丰富的临床诊治经验。

以下这些人得糖尿病的概率比普通人高，不妨对照自查，早预防早干预：

1.40岁以上的中老年人

随着年龄变大，身体代谢速度会变慢，细胞对胰岛素的敏感性会下降(胰岛素是帮身体降血糖的激素)，即使胰岛素分泌正常，也可能无法有效降低血糖;

中老年人肌肉量会慢慢减少，脂肪容易在腹部堆积，而腹部脂肪多会进一步影响代谢，让血糖更难控制;

很多中老年人年轻时饮食、运动习惯不好，比如爱吃高油高糖食物、不爱动，这些习惯带来的风险会在40岁后逐渐显现，增加糖尿病概率。

2.超重或肥胖的人，尤其是肚子大的人

身体里脂肪太多，尤其是腹部脂肪，会释放有害物质，影响细胞对胰岛素的吸收和利用，导致“胰岛素抵抗”——就像细胞对胰岛素“不敏感”了，即使身体分泌很多胰岛素，血糖也降不下来;

比如男性腰围超过90厘米、女性腰围超过85厘米，得糖尿病的风险会比腰围正常的人高3-5倍;体重指数(BMI)超过28(BMI=体重公斤数÷身高米数的平方)的肥胖人群，糖尿病概率更是普通人的10倍以上。

3.有糖尿病家族史的人

比如父母中有一方得糖尿病，子女得糖尿病的概率是普通人群的2-3倍;如果父母双方都有糖尿病，子女的风险会升高到5-6倍;

这种遗传不是“一定会得”，而是携带了容易得糖尿病的基因，再加上不良生活习惯(比如和家人一样爱吃甜、不爱动)，风险会叠加。

有家族史的人，即使年轻，也要从20岁左右开始关注血糖，比如每半年查一次空腹血糖，少吃高糖高油食物，避免“遗传+习惯”的双重风险。

4.饮食不健康的人

经常吃甜饮料、蛋糕、糖果、奶茶，会让血糖快速升高，长期如此会让胰岛素分泌“疲于奔命”，慢慢失去降血糖的能力;

爱吃油炸食品、肥肉、加工肉(比如香肠、培根)，会导致脂肪堆积，引发胰岛素抵抗，还会伤害血管，增加糖尿病并发症风险;

主食只吃白米饭、白面条、白面包，很少吃杂粮(比如糙米、燕麦、玉米)，会让餐后血糖上升速度变快，长期下来也会增加代谢负担。

5.长期缺乏运动的人

运动能帮助消耗热量、减少脂肪，还能提高细胞对胰岛素的敏感性，让血糖更容易被利用和降低;长期不运动，肌肉会慢慢流失，代谢速度下降，身体处理血糖的能力会越来越弱;

比如每天久坐超过8小时(比如办公室职员、司机、经常刷手机不活动的人)，得糖尿病的风险会比每天运动30分钟的人高40%;即使偶尔运动，平时大部分时间不动，风险也会很高。

以上是对“北京治疗糖尿病哪位医生比较好?张波医生怎么样?”的介绍。如果您出现了相关症状，请及时到医院或门诊进行检查和治疗，并在医生指导下用药。