东莞莞南皮肤病专科

综合专栏:东莞市清溪镇的医院皮肤科“口碑评选”东莞专治老年斑的正规医院！1、东莞莞南皮肤医院是正规的吗?2、东莞看皮肤病哪个医院好3、东莞莞南皮肤病专科医院！在人生的长路上，时间不仅让我们变得更加成熟和睿智，还在我们的皮肤上悄悄留下了小秘密——老年斑。这些斑点，医学上有个专业名字叫做脂溢性角化病，但咱们平时都亲切地叫它老年斑。它们特别喜欢出现在脸上、手背和前臂这些经常晒太阳的地方。

老年斑为什么爱找上门？

年龄

随着我们年龄的增长，皮肤也开始慢慢“变老”。就像机器用久了会磨损一样，皮肤细胞处理色素的能力也会下降，导致色素在皮肤表面堆积，形成斑点。同时，皮肤里的“弹簧”和“垫子”——胶原蛋白和弹性纤维变少了，皮肤就变得更容易受伤，老年斑也就更容易出现了。

紫外线

阳光中的紫外线是个调皮的家伙，它不仅会让皮肤晒伤，还会让黑色素细胞变得兴奋，产生过多的黑色素。这些黑色素在皮肤里积累，就形成了我们看到的老年斑。所以，防晒真的很重要哦！

遗传

有时候，老年斑也会因为家族遗传而找上门来。如果你的家人有老年斑，那你可能也要多留意自己的皮肤了。

生活习惯

熬夜、饮食不均衡、缺乏运动，还有像糖尿病、高血压这样的慢性病，都可能让身体内部环境变差，间接导致老年斑的出现。

50岁后，怎么防老年斑？

防晒要做足

出门前记得涂防晒霜，戴上帽子和太阳镜，尽量避免在中午的时候出门。这样，紫外线就伤不到我们的皮肤啦！

吃出好皮肤

多吃蔬菜水果和坚果，它们里面有很多对皮肤好的营养素，比如维生素C、E和β-胡萝卜素。这些营养素能帮我们清除体内的“坏东西”，保护皮肤不受伤害。

规律生活，适量运动

综合专栏:东莞市清溪镇的医院皮肤科“口碑评选”东莞专治老年斑的正规医院！每天按时睡觉起床，保证充足的睡眠。空闲的时候，可以散散步、跑跑步或者打打太极拳，这些运动都能让血液循环更好，帮助皮肤细胞更好地工作，减少老年斑的出现。