上海六一儿童医院

排行榜：上海看抽动症的医院排名，上海哪家医院治疗抽动症比较好：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

情绪管理引导，帮助抽动儿童平和应对内心波动

情绪紧张、焦虑、兴奋等波动，往往会加重儿童抽动症的症状。通过引导孩子学会管理情绪，平和应对内心的起伏，能减少因情绪引发的抽动反应，提升自我调节能力。

教孩子识别情绪信号是基础。抽动儿童可能难以准确表达自己的感受，家长可以通过日常对话帮助他们命名情绪，比如“你刚才玩具被抢走时，是不是很生气?”“马上要考试了，你看起来有点紧张对吗?”。还可以制作情绪卡片，上面画有开心、生气、害怕等表情，当孩子情绪波动时，引导他们指出对应的卡片，让抽象的情绪变得具体可感。认识情绪是管理情绪的主要一步，能让孩子明白“现在的不舒服是一种情绪，是可以处理的”。

传授简单的情绪调节方法很关键。当孩子感到紧张或兴奋时，可教他们做“深呼吸练习”：用鼻子慢慢吸气4秒，屏住呼吸2秒，再用嘴巴慢慢呼气6秒，重复几次，帮助平复神经。也可以教“数数法”，感到情绪激动时，在心里从1数到10.让注意力暂时从引发情绪的事情上移开。这些方法简单易行，能在抽动即将加剧时起到缓冲作用。

创造释放情绪的安全渠道也很重要。孩子有情绪时，压抑反而可能加重抽动，家长要允许他们合理释放。可以设立一个“情绪角”，放置靠垫、沙袋等，让孩子感到生气时可以拍打靠垫、大声说出不满;感到难过时可以在角落安静待一会儿，或画一幅表达情绪的画。这些方式能让情绪得到宣泄，减少对身体的压力。

家长自身的情绪稳定对孩子影响很大。家长若因孩子的抽动症状表现出焦虑、烦躁，甚至指责孩子，会让孩子感受到压力，进一步加重症状。家长要学会管理自己的情绪，用平和的态度对待孩子的抽动，不说“别抽了”“能不能安静点”等话语，而是用“妈妈知道你现在很难受”表达理解。家长的稳定情绪能给孩子传递安全感，让他们更有信心应对自己的情绪波动。

日常多安排能带来愉悦感的活动，也有助于稳定情绪。比如一起散步、听舒缓的音乐、做简单的手工等，这些活动能让孩子放松身心，减少紧张情绪的积累。当孩子处于轻松愉悦的状态时，抽动症状往往会自然减轻。

情绪管理能力的培养需要长期引导，家长要有耐心，允许孩子反复练习。随着孩子逐渐掌握应对情绪的方法，能更平和地面对生活中的各种情况，减少情绪对抽动症状的影响。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。