郑州华夏中医白癜风医院

昼夜温差大，白斑处总“闹脾气”？医生：这3个“温差防护技巧”要记牢

进入秋冬季，昼夜温差加大，不少白癜风患者发现白斑区域容易出现发红、发痒、甚至扩散，仿佛“闹脾气”。皮肤科医生指出：气温剧烈变化会影响皮肤微循环和免疫状态，诱发病情波动。掌握以下3个“温差防护技巧”，有助于稳定病情。

技巧一：及时增减衣物，避免冷热刺激白天温暖时勿过早脱去外套，夜间降温要及时添衣。尤其注意腰腹部、四肢关节等易暴露部位的保暖，防止因忽冷忽热导致血管收缩紊乱，影响黑色素细胞功能。

技巧二：洗澡水温要适中，避免过热刺激不少患者喜欢用热水烫洗皮肤以缓解瘙痒，但高温会破坏皮肤屏障，加重白斑区域炎症反应。建议水温控制在37℃左右，洗澡时间不超过15分钟，洗后立即涂抹保湿霜，锁住水分。

技巧三：加强皮肤保湿与屏障修复温差大常伴随空气干燥，皮肤易干裂。应选用温和无刺激的保湿乳液，每天2-3次涂抹白斑及周围皮肤，增强皮肤抵抗力，减少外界刺激侵入。

此外，保持规律作息、避免熬夜，有助于稳定神经内分泌系统，减少因环境变化引发的免疫波动。

医生提醒：季节交替是白癜风易感期，科学防护比治疗更重要。做好“温差管理”，才能让白斑少“闹脾气”，助力病情平稳过渡。