西宁青北皮肤病医院

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一、清洁方式与频率

水温适中：避免用过热的水冲洗腋窝，高温会刺激大汗腺分泌，建议用37℃左右的温水，减少对皮肤的刺激。

频率合理：每天至少清洁1次，运动、出汗后需及时清洗，但避免过度清洁（如一天多次用强力清洁剂），以免破坏皮肤屏障，导致细菌失衡。

手法轻柔：用指腹轻轻揉搓腋窝，避免用粗糙毛巾或搓澡巾用力擦拭，防止损伤皮肤角质层，引发红肿或感染。

二、清洁产品选择

优先温和型：选择无香精、无酒精的中性沐浴露或专用抗菌清洁产品（如含茶树精油、氯己定成分），减少对腋窝敏感皮肤的刺激。

避免刺激性产品：少用皂基类强碱性清洁剂，其可能破坏皮肤酸碱平衡，加重皮肤干燥或引发瘙痒。

三、清洁后的护理

擦干：清洗后用干净柔软的毛巾吸干水分（而非用力摩擦），保持腋窝干燥，潮湿环境易滋生细菌。

适度去角质：每周可1-2次用温和的去角质产品（如含乳酸的身体乳）轻揉腋窝，去除老化角质，但避免频繁使用，以防皮肤变薄。

慎用止汗产品：清洁后若需使用止汗露，选择成分简单的滚珠式或喷雾式，避开皮肤破损处；敏感肌建议先在耳后试用，无过敏反应再使用。

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