长沙京石结石医院

饮水习惯的科学优化

1.饮水种类的选择：白开水、淡茶水是佳选择，避免以甜饮料、碳酸饮料代替水。柠檬水（每天1-2片柠檬泡水）可增加尿液citrate含量，抑制结石形成，但需注意避免过量导致胃酸过多。

2.饮水时间的分配：不能一次性暴饮，应少量多次。建议晨起空腹喝300-500毫升水，睡前1小时喝200-300毫升水（预防夜间尿液浓缩），白天每1-2小时喝200-300毫升水。运动或出汗后，可适当饮用淡盐水补充电解质。

3.特殊人群的饮水调整：肾结石患者若合并心衰、肾衰等疾病，需在医生指导下调整饮水量，避免加重肾脏负担。高温作业者、运动员等出汗较多的人群，每天饮水量可增加至3000-4000毫升。

肾脏是人体重要的解毒和排泄器官，有生成尿液，排泄代谢产物及内分泌功能，若肾脏出现问题，将影响患者的正常生理功能。若患上肾结石，患者就应积极进行规范治疗。为了保证治疗的效果，随着医疗技术的不断改进与更新，肾结石的治疗方法进入保肾取石治疗时代，保肾取石的临床投入运用，克服了传统治疗方法的局限，完美的解决创伤大、再发率高、治疗时间长的缺陷，使肾结石的治疗更上了一个新台阶。