上海六一儿童医院

上海看孩子注意力不集中的专家“推荐榜”上海看专注力的儿科医院：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

环境优化：儿童注意力不集中的日常改善策略

周围环境中的干扰因素是导致儿童注意力不集中的重要原因，通过优化生活和学习环境，减少干扰，能为孩子创造一个更易集中注意力的空间，是日常改善注意力的有效策略。

学习环境的整洁有序是基础。孩子的书桌应只摆放当前需要的文具和书籍，多余的玩具、零食、课外书等都要收起来。杂乱的物品会分散孩子的目光，让他们忍不住摆弄这个、触摸那个，难以专注于学习。可以准备多个收纳盒，分别用来存放不同科目的作业、文具和杂物，让书桌保持简洁。同时，固定学习位置，避免在客厅、卧室床边等容易分心的地方学习，专门的学习区域能让孩子形成“在这里就要专注学习”的条件反射，减少注意力分散的可能。

控制环境中的声音和光线也很关键。噪音会严重干扰注意力，学习时尽量选择安静的房间，关闭电视、音响等设备，家人说话也应降低音量。如果外界噪音无法避免，可以播放轻柔的白噪音，如流水声、雨声，这些声音能掩盖杂音，帮助孩子保持专注。光线过强或过暗都会让孩子视觉疲劳，进而分心，学习区域应保证光线柔和明亮，自然光充足时拉开窗帘，光线不足时打开护眼台灯，让孩子在舒适的光线环境中学习，减少视觉带来的干扰。

减少电子设备的干扰不容忽视。学习和做作业时，应将手机、平板等电子设备放在孩子看不到的地方，避免消息提示音或屏幕亮起来吸引他们的注意力。设定“无电子设备时间”，在这段时间内，全家人都不使用电子设备，孩子在这样的氛围中，更能专注于当前任务。即使是休息时间，使用电子设备的时间也应有所控制，过度沉迷电子产品会降低孩子对其他事物的注意力持续能力，长期下来不利于注意力的改善。通过环境的全方位优化，为孩子营造一个低干扰的空间，助力他们提升注意力。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。