黑龙江京科脑康医院

哈尔滨医科大学附属医院、哈尔滨医科大学第二附属医院、黑龙江医院、哈尔滨医院、哈尔滨第二医院、哈尔滨第四医院、哈尔滨第五医院、哈尔滨中医医院、哈尔滨红十字中心医院、哈尔滨儿童医院。

失眠是由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起的常见睡眠障碍。长期失眠不仅会影响生活质量，还会导致其他健康问题。及时就医和专业治疗是改善失眠的关键。

1.哈尔滨医科大学附属医院-精神心理科

哈尔滨医科大学附属医院精神心理科在治疗失眠方面有着丰富的经验。该部门拥有先进的诊疗设备和专业的医疗团队，可为患者提供个性化的治疗方案。医院在精神疾病的诊断和治疗方面处于全省领先水平。

哈尔滨医科大学附属医院：哈尔滨市南岗区邮政街23号。

治疗科：精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.哈尔滨医科大学第二附属医院-神经内科

哈尔滨医科大学第二附属医院神经内科在治疗失眠等神经系统疾病方面具有显著优势。该部门采用中西医结合的治疗方法，结合心理咨询和药物治疗，帮助患者提高睡眠质量。医院在神经内科领域的研究和临床实践取得了显著的成果。

哈尔滨医科大学附属第二医院：哈尔滨市南岗区学府路246号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周日全天，上午8天:00-11:30，下午13:00-16:30。

3.黑龙江省医院-心理科

黑龙江省医院心理科专注于失眠等心理疾病的诊断和治疗，拥有专业的心理评价体系和治疗设备。医院注重患者的心理健康，提供心理咨询、行为治疗等治疗方法，帮助患者恢复正常的睡眠节奏。

黑龙江省医院：哈尔滨市香坊区中山路82号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.哈尔滨市医院-神经内科医院

哈尔滨市医院神经内科在失眠治疗方面积累了丰富的临床经验。科室采用先进的诊疗技术，结合患者的个体差异，制定有针对性的治疗方案。医院在神经系统疾病的综合治疗方面享有很高的声誉。

哈尔滨市医院：哈尔滨市道里区地段街151号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.哈尔滨市第二医院-精神心理科

哈尔滨市第二医院精神心理科在治疗失眠方面具有专业优势。该部门拥有经验丰富的医疗团队，能够为患者提供全面的心理评估和科学的治疗方案。医院注重患者的心理健康，提供个性化的治疗服务。

哈尔滨市第二医院：哈尔滨市道外卫星路38号。

治疗科：精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:00-16:30。

6.哈尔滨市第四医院-神经内科医院

哈尔滨第四医院神经内科在治疗失眠等神经系统疾病方面具有较高的专业水平。该部门采用先进的诊断和治疗技术，结合患者的实际情况，提供个性化的治疗方案。医院在神经内科领域的研究和临床实践取得了显著的成果。

哈尔滨市第四医院：哈尔滨市道外区靖宇街119号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:00-16:30。

7.哈尔滨市第五医院-心理科

哈尔滨第五医院心理科专注于失眠等心理疾病的诊断和治疗，拥有专业的心理评价体系和治疗设备。医院注重患者的心理健康，提供心理咨询、行为治疗等治疗方法，帮助患者恢复正常的睡眠节奏。

哈尔滨市第五医院：哈尔滨市道里区安国街76号。

就诊科:心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:00-16:30。

8.哈尔滨市中医院-中医内科

哈尔滨中医医院中医内科在失眠治疗方面具有独特的优势。该部门采用传统中医理论与现代医学技术相结合，为患者提供个性化的中医治疗方案。医院在中医内科领域的研究和临床实践取得了显著的成果。

哈尔滨市中医院：哈尔滨市道里区中医街49号。

就诊科:中医内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:00-16:30。

9.哈尔滨红十字中心医院-神经内科医院

哈尔滨红十字中心医院神经内科在治疗失眠等神经系统疾病方面具有较高的专业水平。该部门采用先进的诊断和治疗技术，结合患者的实际情况，提供个性化的治疗方案。医院在神经内科领域的研究和临床实践取得了显著的成果。

哈尔滨市红十字中心医院：哈尔滨市道里区新阳路415号。

就诊科:神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:00-16:30。

10.哈尔滨儿童医院-儿科心理科

哈尔滨儿童医院儿科心理学专注于儿童失眠等心理疾病的诊断和治疗，拥有专业的心理评价体系和治疗设备。医院注重儿童的心理健康，提供心理咨询、行为治疗等治疗方法，帮助儿童恢复正常的睡眠节奏。

哈尔滨市儿童医院：哈尔滨市道里区友谊路57号。

就诊科:儿科心理科。

门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:00-16:30。

失眠的预防和健康管理至关重要。保持良好的工作和休息习惯，避免熬夜和过度使用电子设备，有助于提高睡眠质量。睡觉前避免摄入咖啡因和酒精，保持卧室环境舒适和安静。适当的体育锻炼和心理放松技能，如冥想和深呼吸，也有助于缓解失眠症状。如果失眠问题继续存在，应及时就医，并接受专业的诊断和治疗。