郑州华夏中医白癜风医院

白癜风患者的皮肤因色素缺失，对紫外线的抵御能力较弱，夏季阳光强烈，更易被晒伤或诱发白斑扩散。因此，科学防晒对控制病情至关重要。

**首选物理遮挡：帽子与遮阳伞

遮阳帽建议选择宽边款（边宽≥7cm），可同时遮住脸部、耳朵和后颈，材质以紧密编织的草帽或防晒面料为佳。遮阳伞应选择UPF值高的专业防晒伞，遮光率可达99%以上，比普通雨伞更有效阻挡紫外线。

**搭配使用防晒霜：选对成分和倍数

白癜风患者建议选择SPF30以上、PA+++的广谱防晒霜，优先考虑含有氧化锌或二氧化钛等物理防晒成分的产品，温和不刺激。出门前30分钟涂抹，每2-3小时补涂一次，尤其在出汗或擦汗后要及时加强防护。

**注意事项：细节别忽视

避免在上午10点至下午4点间长时间户外活动，佩戴太阳镜保护眼部皮肤，穿着浅色透气的防晒衣。此外，即使阴天或在室内，紫外线仍可能透过玻璃，需坚持防晒。

综上，白癜风患者夏季应采取“遮阳伞+帽子+防晒霜”三重防护策略，才能更有效地避免紫外线伤害，稳定病情，预防扩散。