贵阳六一儿童医院

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多动症儿童如何释放不满?在生活中，我们总是会遇到一些不愉快的事情。这个时候缓解情绪很重要，对于多动症儿童来说更重要，对于多动症儿童来说控制不了情绪。如果孩子患有多动症，要及时去正规医院治疗，在日常生活中正确护理。相信多动症的孩子很快就会恢复。那么多动症儿童如何释放不满呢?

多动症儿童如何释放不满?

多样化的均衡饮食，很多家长认为营养好，从小培养孩子偏食肉类很少吃素的习惯。肉类中脂肪多，能量高，B族维生素少。这样会导致孩子能量过剩，无穷无尽的力量自然多动。B族维他命具有很好的保持神经平衡稳定的作用，不足时更容易兴奋躁动过多容易出现多动症，注意力不集中，好冲动。

充足的户外体力活动，多动症儿童在做作业时往往玩得很慢。父母为了让孩子完成作业，剥夺孩子的玩耍时间，延长学习时间。小孩越做越烦不但没有学进知识反而很容易对学习产生厌恶心理。事实上，跑步、跳绳、滑板、打球、溜冰等户外活动可以消耗过多的能量，减少不必要的多动症，增加脑氧的供应，帮助脑细胞稳定协调，提高学习效率。

给孩子发泄的机会，孩子也有整天坐着看书做作业的烦恼，经常被批评心里很烦很压抑。有些孩子在家发脾气，在学校和同学吵架是因为心情不好。儿童需要宣泄和释放不愉快的情绪。运动，比如打球，是比较好的宣泄方式，尤其是和孩子一起运动玩耍，可以放松，达到充分的宣泄效果。孩子们常说：和同学们打了一场球，什么烦恼都没有了。

培养学习习惯和兴趣。由于家庭教育得当，许多多多动症儿童从小就为他们创造了一个良好的学习环境，培养他们的求知欲，使他们从小养成良好的学习习惯。在他们的整个成长过程中，他们可以根据自己的特点不断引导他们。他们在运动中学习，在运动中取得好成绩。这种多动症儿童在玩耍时智力正常，有些还很聪明，只要教育得当，大多数孩子都能更好地完成中小学教育，度过困难时期。一旦进入青春期，自控能力增加，就能像其他青年一样正常学习工作，有时候也很。所以，虽然目前有很多困难，但前景是美好的，需要很长时间的坚持。

精神科信息平台温馨提示：以上介绍了多动症儿童如何释放不满的具体方法。希望家长能认真了解这些方法，帮助家长和朋友采取正确的护理方法，让多动症儿童早日摆脱疾病带来的伤害。提醒大家，多动症儿童由于抵抗力低，更容易患病。父母和朋友必须在日常生活中小心翼翼地照顾他们，让他们的孩子每天都健康快乐。