南京股骨髋骨科医院

膝盖作为人体重要的负重关节，承载着日常行走、站立、运动等活动的压力，其健康状态直接影响生活质量。近年来，膝关节炎发病率逐年上升，成为困扰中老年人及运动人群的常见疾病。南京股骨髋骨科医院在关节疾病诊疗领域积累了丰富经验，发现许多患者对膝关节炎的早期症状认识不足，导致延误治疗。为此，医院专家团队结合临床案例，详细解析膝关节炎的常见表现，帮助大家及时识别身体发出的“警示信号”。

一、反复发作的膝盖疼痛：从隐痛到刺痛的渐进式变化

疼痛是膝关节炎典型的症状，初期常表现为间断性隐痛，多在长时间行走、上下楼梯、蹲起或受凉后出现，休息后可缓解。随着病情发展，疼痛频率和程度会逐渐加重，可能从偶尔的酸痛演变为持续的钝痛，甚至在静止状态下(如夜间休息时)也会出现刺痛。部分患者会感觉膝盖“打软”或突然无力，尤其在上下坡或不平路面行走时更为明显。这种疼痛本质上是关节软骨磨损、滑膜炎症及关节周围肌肉劳损共同作用的结果——软骨磨损导致骨骼直接摩擦，滑膜炎症引发组织水肿，肌肉为维持关节稳定性过度收缩，进一步加剧疼痛循环。

二、晨起僵硬与活动受限：关节“生锈”的直观感受

许多膝关节炎患者会出现晨起或久坐后膝盖僵硬的现象，表现为膝关节像“生锈”一样难以弯曲或伸直，通常需要数分钟至十几分钟的活动才能逐渐缓解。这种僵硬感与类风湿关节炎的“晨僵”不同，持续时间较短，且活动后改善更为明显。随着病情进展，关节僵硬可能伴随活动范围缩小，比如无法完全下蹲、伸直膝盖时出现卡顿感，或在弯曲膝盖时听到“咔嗒”“摩擦”等异响。这些表现提示关节软骨破坏、关节间隙变窄，甚至出现骨质增生(骨刺)，导致关节机械性障碍。

三、关节肿胀、畸形与功能衰退：病情加重的警示信号

当膝关节炎发展到中晚期，可能出现关节肿胀，主要由于滑膜炎症导致关节腔积液增多，或关节周围软组织充血水肿。肿胀的膝盖外观饱满，按压时可能有波动感或压痛。长期的关节破坏会引发结构性改变，典型的是“O型腿”(膝内翻)或“X型腿”(膝外翻)畸形，这是因为膝关节内外侧软骨磨损不均，导致关节力线失衡，骨骼代偿性变形。严重者会出现行走困难，甚至需要借助拐杖、助行器辅助活动，日常生活如穿衣、如厕等也会受到影响，显著降低自理能力。

四、不同人群的症状差异：精准识别高危信号

膝关节炎的症状表现存在个体差异，与年龄、病因、病程密切相关。中老年人群(尤其是50岁以上女性)多为退变性膝关节炎，疼痛以膝关节内侧为主，常伴随骨质增生;年轻人群或运动爱好者的膝关节炎多因运动损伤(如半月板、韧带损伤)引发，早期可能出现关节交锁(卡住无法活动)、打软腿等急性症状;肥胖人群由于膝关节负荷过大，疼痛常呈持续性，且对保守治疗反应较慢。此外，少数患者会出现关节周围肌肉萎缩，表现为大腿变细、力量减弱，这是长期疼痛导致活动减少的“废用性萎缩”，进一步加剧关节不稳定，形成恶性循环。

膝关节炎的发展是一个渐进过程，早期识别症状并干预至关重要。南京股骨髋骨科医院提醒大家，若出现持续膝盖疼痛、僵硬、活动受限等表现，切勿自行用药或拖延治疗，应及时到专业骨科医院就诊。医生会通过体格检查、影像学检查(如X线、MRI)明确关节损伤程度，制定个性化治疗方案，从生活方式调整、药物治疗、物理康复到手术干预，帮助患者缓解症状、延缓病情进展。医院始终致力于为关节疾病患者提供规范、科学的诊疗服务，用专业力量守护每一份行走的自由与舒适。