上海瑞椿医院

带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的一种疾病，许多人对它的印象停留在“皮肤起疹子、刺痛”上，但实际上，皮疹退去后，一些人仍会经历长时间的疼痛不适。这种持续性疼痛被称为带状疱疹后遗神经痛，是一种常见但容易被低估的慢性痛感问题。

那么，这种疼痛有轻重之分吗?是否可以像发烧一样有“几度”的划分?对此，上海瑞椿医院医生做了系统的科普。

为什么要分级?

带状疱疹后的疼痛感因人而异，有的人只是有点刺痒感，有的人则是整日剧痛难忍。通过对疼痛进行分级，不仅可以帮助医生判断病情的严重程度，也能帮助患者自己了解目前的状态，有助于后续管理。

一、轻度疼痛：偶尔有点不舒服

轻度疼痛通常出现在疾病初期或恢复阶段，表现为：

皮肤有些刺痒、麻麻的;

偶尔有轻微的灼热感;

不碰不疼，触碰时略有不适;

日常生活几乎不受影响。

这类疼痛容易被忽视，有些人甚至以为是“皮肤还没长好”。

二、中度疼痛：开始影响日常生活

当疼痛发展到中度时，患者会明显感觉到生活受到干扰，常见表现有：

皮肤像被火烫或针扎;

衣服擦到患处就疼;

睡觉容易被痛醒;

情绪容易因疼痛波动。

这一阶段是神经痛逐渐加重的信号，尤其当疼痛频率和强度增加时，更应引起注意。

三、重度疼痛：生活节奏被打乱

重度疼痛表现更为剧烈：

疼痛持续不断或反复发作;

疼起来像刀割、电击，有时根本无法忍受;

睡眠、进食、行走等都受到影响;

部分人出现明显的情绪低落、烦躁或回避社交。

这个阶段的疼痛已经严重干扰到患者的生活质量，不能简单通过“忍一忍”来应对。

四、极重度疼痛：身心双重困扰

这是带状疱疹神经痛中严重的状态，患者可能：

几乎全天候持续剧痛;

普通止痛方式难以缓解;

出现强烈焦虑、抑郁或绝望情绪;

对生活产生明显的无助感。

医生指出，极重度疼痛不仅是身体问题，还容易引发心理层面的连锁反应，需特别关注。

了解疼痛，才能科学面对

上海瑞椿医院医生提醒大家，疼痛是身体发出的信号，不应忽视或一味忍耐。虽然每个人对疼痛的感知不完全一样，但如果出现反复、长期的刺痛、烧灼感，尤其影响到了休息、情绪或行动，就需要引起警觉。

记录疼痛变化(如频率、持续时间、受影响的部位)对评估病情进展也有帮助。日常生活中注意休息、保持乐观、避免刺激患处，也有助于控制疼痛的发生。

小结：

带状疱疹神经痛不是“一种痛”，而是一系列疼痛感受的集合。通过对疼痛进行分级，我们不仅能更好地理解这种疾病，也能为身体的康复争取更多主动。