贵阳六一儿童医院

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如果你想因为个子矮而增加自己的身高，首先要明确个子矮的原因，主要有以下几个方面：

1.营养方面：如果孩子缺乏营养，可以多补充一些营养素，如碳水化合物、蛋白质、脂肪等，而且要均衡。他们不应该挑食或偏食，维生素和矿物质也是必不可少的;

2.生活方式：如果生活方式不正确，也会影响孩子的成长。例如，当缺乏睡眠和体育锻炼时，生长激素就不会大量释放。因此，要从生活的各个方面保证为孩子的成长创造良好的环境;

3.生长激素：你需要去专科医院看医生，以确定你是否缺乏生长激素。如果你缺乏这些激素，你需要相应地补充它们。如果生长激素不足，儿童可以补充额外的生长激素。如果甲状腺素缺乏，也可以补充。如果这两种激素都缺乏，建议先补充甲状腺素，这样生长激素才能更好地发挥作用。

矮个子是如何长高的

方法一：多吃含蛋白质的食物。蛋白质可以迅速燃烧体内多余的脂肪，减轻体重，增强身体对疾病和疲劳的抵抗力。吃蛋白质对健康有很大的好处。

方法二：鸡蛋中还含有多种氨基酸，这些氨基酸可以制造细胞，所以边吃边吃鸡蛋。是的可以产生很好的结果。不吃早餐：许多害怕肥胖的女孩不吃早餐。

方法三：每个人的胃口都不一样。如果你想满足你的食欲和减肥，你应该选择这种食物。这就是西瓜的作用。即使你吃饱了，蔬菜汤也几乎不含卡路里。