济南国医堂医院

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面瘫患者因面部神经受损，易出现面部肌肉功能障碍，进而影响面部皮肤健康，如导致皮肤干燥、弹性下降、易受损伤等。为保持面部皮肤健康，可从清洁、保湿、防晒、按摩及日常护理等多方面着手，以下是详细介绍：

清洁护理

选择温和洁面产品：面瘫患者面部皮肤较为敏感，应避免使用刺激性强的洁面产品，如含酒精、香料、皂基等成分的产品。建议选择温和、无刺激的氨基酸类洁面乳，这类产品呈弱酸性，与人体皮肤的pH值相近，能温和清洁皮肤，同时不会破坏皮肤的天然屏障。

控制清洁频率与水温：每天早晚各清洁一次面部即可，过度清洁会洗去皮肤表面的油脂，导致皮肤干燥。清洁时，水温应控制在32-35℃左右，接近人体体温，过热或过冷的水都会刺激面部神经和皮肤，加重面瘫症状。

轻柔清洁动作：清洁面部时，动作要轻柔，避免用力揉搓。用指腹轻轻打圈按摩，重点清洁T区（额头、鼻子、下巴）等油脂分泌旺盛的部位，然后用清水冲洗干净。

保湿补水

使用保湿护肤品：面瘫患者面部皮肤水分流失较快，容易出现干燥、脱皮等问题。因此，需要使用具有保湿功效的护肤品，如保湿乳液、面霜等。这些产品可以在皮肤表面形成一层保护膜，锁住水分，防止皮肤水分蒸发。选择含有透明质酸、神经酰胺、甘油等保湿成分的护肤品，保湿效果更佳。

定期敷面膜：每周可敷2-3次保湿面膜，为皮肤补充水分和营养。敷面膜的时间一般为15-20分钟，时间不宜过长，以免面膜反吸皮肤水分。敷完面膜后，要用清水洗净面部，然后涂抹保湿乳液或面霜，锁住面膜中的水分。

增加室内湿度：在干燥的季节或环境中，可以使用加湿器增加室内湿度，保持空气湿润，有助于减少皮肤水分流失。一般来说，室内湿度保持在40%-60%较为适宜。

防晒措施

涂抹防晒霜：紫外线会对皮肤造成损伤，加重面瘫患者面部皮肤的敏感程度。因此，外出时应涂抹防晒霜，选择SPF值在30以上、PA+++的防晒产品，并根据需要适时补涂。涂抹防晒霜时，要注意均匀覆盖面部所有暴露部位，包括额头、脸颊、鼻子、下巴等。

物理防晒：除了涂抹防晒霜，还可以采取物理防晒措施，如佩戴宽边帽子、太阳镜、打遮阳伞等，减少紫外线对皮肤的直接照射。

面部按摩

按摩目的与原理：适当的面部按摩可以促进面部血液循环，增强面部肌肉的弹性，有助于面瘫的恢复，同时也能保持面部皮肤的健康。按摩时，通过刺激面部穴位和经络，调节神经功能，改善面部营养供应。

按摩手法与步骤

准备工作：清洁双手和面部，涂抹适量的按摩油或乳液，减少按摩时的摩擦力。

额头按摩：用双手中指和无名指从眉头开始，沿着眉骨向两侧轻轻按摩至太阳穴，重复3-5次。然后用双手掌心在额头部位做顺时针旋转按摩，每次按摩1-2分钟。

眼部按摩：用双手中指指腹从内眼角开始，沿着下眼眶向外轻轻按摩至太阳穴，再从太阳穴沿着上眼眶回到内眼角，重复3-5次。然后用双手食指轻轻按压眼周的睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、瞳子髎穴、承泣穴等穴位，每个穴位按压10-15秒。

脸颊按摩：用双手中指和无名指从鼻翼两侧开始，沿着脸颊向上轻轻按摩至颧骨，再从颧骨向两侧下方按摩至下颌角，重复3-5次。然后用双手掌心在脸颊部位做向上提拉按摩，每次按摩1-2分钟。

口周按摩：用双手中指指腹从人中穴开始，沿着上唇向两侧轻轻按摩至嘴角，再从嘴角沿着下唇回到人中穴，重复3-5次。然后用双手食指轻轻按压口周的地仓穴、颊车穴等穴位，每个穴位按压10-15秒。

颈部按摩：用双手手掌从下颌开始，沿着颈部向下轻轻按摩至锁骨，重复3-5次。然后用双手中指和无名指在颈部两侧做上下提拉按摩，每次按摩1-2分钟。

按摩注意事项：按摩力度要适中，避免过度用力拉扯皮肤。每天可进行1-2次按摩，每次按摩时间控制在10-15分钟左右。

日常注意事项

避免冷风直吹：面瘫患者应避免面部直接受到冷风刺激，如不要对着空调、风扇直吹。在寒冷天气外出时，要佩戴口罩、围巾等，保护面部皮肤和神经。

合理饮食：保持均衡的饮食，多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于促进皮肤的新陈代谢和修复。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重面部皮肤的炎症反应。

定期复诊：面瘫患者应定期到医院复诊，遵循医生的治疗建议。医生可以根据病情的变化及时调整治疗方案，同时也能关注面部皮肤的健康状况，给予相应的指导。