西安莲湖肤康中医医院

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甲沟炎的预防

甲沟炎可通过以下方法进行预防：

注意局部卫生：日常需要注意保护手部以及脚部卫生，勤换洗鞋袜并且进行晾晒处理。每天用温水和温和的肥皂清洗双脚，尤其是脚趾之间，确保彻/底清洁，然后用干净的毛巾擦干，保持脚部干燥。避免过度啃咬指甲或者长期进行美甲等，保证干净卫生。

正确修剪指甲：定期修剪指甲，一般1-2周修剪一次，避免指甲过长导致易折断或嵌入肉中。修剪时应使用锋利且干净的指甲刀，将指甲剪成平直状，两侧角不要剪得太短或太深，要保留指甲边缘与皮肤之间的一小条指甲，避免因修剪过深破坏甲周皮肤的完整性，使细菌容易侵入。同时，避免与其他人共用指甲剪等，避免导致足癣、甲癣等疾病传播。

穿合适鞋袜：选择合适尺码的鞋子、袜子，避免过紧导致脚部长时间挤压诱发趾甲生长异常。鞋子应选择透气良好的款式，如帆布鞋、运动鞋等，避免长时间穿着不透气的皮鞋或塑料鞋，以减少脚部出汗和异味，降低甲沟炎的发生风险。

避免外伤：在日常生活中，要注意保护手指和脚趾，避免受到外力撞击或挤压，如踢到硬物、被重物砸到等。从事可能会伤害到手指的工作时，如木工、建筑工作等，应佩戴防护手套。在运动时，选择合适的鞋子，确保鞋子大小合适，避免过紧对脚趾造成挤压。

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