北京恩生堂刘家窑中医医院

相信大部分人都有过憋尿的经历:尿意汹涌，膀胱疼痛升高，感觉尿液随时都能冲破的阻力冲出来。这种情况只是想尽情享受。但也有人想尿却尿不出来:

|我明明感觉到了尿的意思，但是上厕所的时候只能尿一两滴。|我的大脑收到了尿的信号，但是上厕所蹲了很久还是尿不出来。因为尿不出来，我憋了一点尿...想尿却尿不出来？

这说明膀胱逼尿肌收缩无力或膀胱出口梗阻可能存在。

由于膀胱出口梗阻导致排尿不能排出，临床上一般有以下情况：

1、前列腺有问题l前列腺增生前列腺增生使前列腺体积增大，可能压迫尿道或膀胱颈，导致后尿道闭塞，也可能出现排尿困难、尿线细、排尿、排尿等症状；前列腺炎前列腺炎会引起局部充血肿胀、压迫尿道、排尿等症状、排尿困难等症状。

2、尿路感染可能是由尿道感染或其他泌尿系统疾病引起的，也可能伴有尿频、尿急、尿痛、尿不尽等症状。

3、简单地说，尿道狭窄意味着尿道变薄，尿堵塞不能排出体外，导致患者排尿困难，甚至尿潴留。此外，尿道结石、尿道口狭窄等会导致排尿不良，但也需要注意。

4、有些人在排尿时会感到紧张和恐慌，这种状态会导致他们在排尿时过于紧张，使膀胱迫使尿道肌肉收缩无力，尿道扩约肌肉紧张，所以不容易排尿。想小便但不能小便的朋友，小金建议你先观察自己。

如果这种情况只是偶尔发生，也许是因为你太紧张，所以你需要放松，多喝水，当然，如果排尿困难持续几天甚至一周以上，那么你应该去看医生，需要去医院检查诊断原因，并根据具体原因服药或手术治疗。

这些朋友也可以在工作日进行更多的维护来改善情况，具体如下：多喝水，多排尿，用尿冲刷尿道细菌，减少尿路感染的可能性。上厕所的频率不能太频繁，容易引起泌尿器官的负荷，但也会形成心理暗示和心理压力，使尿液更难排出。因此，尽量控制上厕所的频率，当尿充足时去厕所“腹泻数千英里”更好。膀胱训练和扩张，患者需要每天定期饮用水，每小时饮用200毫升；尽量延长排尿间隔，可以逐渐增加膀胱容量，有利于尿液的储存。

适当的运动、汗液挥发、解毒、滋养肾脏，促进身体血液循环，促进肾血液循环，有利于原尿的形成和排出。加强盆底肌肉训练，扩大伸缩肌肉的伸缩性和伸展性，更有效地控制排尿。