北京恩生堂刘家窑中医医院

正常血糖标准范围为3.9-9.4mmol/L。血糖是血液中的葡萄糖含量。测量方法是从静脉中提取血液，然后进行糖试验，以估计人体的血糖值。比较标准范围后，可以判断人体血糖是否正常。然而，人体的血糖会发生一定的变化，需要结合空腹和餐后的不同标准进行比较。

具体分析如下：

血糖一般是指血液中的葡萄糖含量，通过血糖值反映身体是否有高血糖。血糖通常包括空腹血糖、餐后血糖和随机血糖。空腹血糖的正常范围应为3.9-6.1mmol餐后血糖应小于7.8mmol/L，随机血糖应小于11.11mmol/L。每天都要注意监测血糖。如果血糖水平超过正常值，应及时到医院治疗。你可以按照医生的建议服用盐酸二甲双胍片、格列美脲胶囊等药物。

1.空腹血糖：空腹血糖的正常标准范围为3.9-6.1mmol/L，如果个人在8小时内没有进食或饮用水，则表明个人血糖正常，没有高血糖或低血糖的症状。但如果空腹血糖被测量>7.0mmol/L，糖尿病也可以诊断为患者。

2.餐后血糖：餐后血糖的正常标准范围应为6.7-9.4mmol/L，不要超过11.1mmmol/L。主要原因是人体进食后，由于食物中含有一定量的糖，人体需要一定的时间来代谢和消化这些糖，这将导致血糖在一定程度上升，但一般不会超过正常的标准范围。如果个人在餐后测量血糖>11.1mmol/L，糖尿病的诊断也可以针对患者。

在日常生活中，我们应该注意避免吃太多含糖的食物，主要是低糖、低盐、清淡的饮食，适当的运动，如慢跑、骑自行车、跳绳等，注意体重管理，帮助控制血糖水平，避免血糖升高，对健康造成不利影响。