西安莲湖肤康中医医院

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判断自己脱发的类型可以从以下几个方面入手：

观察脱发的形态和分布

雄激素性脱发：男性常表现为额颞部发际线后移，头顶头发逐渐稀疏，呈“M”型或“地中海”型；女性多为头顶弥漫性头发稀疏，发际线一般无明显改变。

斑秃：通常是突然出现圆形或椭圆形的脱发斑，边界清晰，脱发区皮肤光滑，无炎症、鳞屑等表现，可发生于头皮任何部位，严重时可发展为全秃甚至普秃（全身毛发均脱落）。

休止期脱发：一般是弥漫性、均匀性的头发稀疏，整个头皮的头发都有不同程度的脱落，没有明显的局部脱发区域。

营养不良性脱发：头发整体显得干枯、毛糙、易折断，没有特定的脱发区域，可能伴有头发颜色变浅、发黄等情况。

瘢痕性脱发：脱发区域的头皮会有瘢痕形成，皮肤光滑或有萎缩、增厚等改变，毛囊结构被破坏，毛发无法再生。

了解脱发的原因和病史

雄激素性脱发：有家族遗传史，通常从青春期或青年时期开始逐渐出现，与雄激素水平相对或绝对升高有关。

斑秃：可能与近期精神压力过大、情绪波动、自身免疫性疾病等有关，部分患者有家族史。

休止期脱发：常有诱发因素，如产后、重大疾病、手术、长期节食、精神应激等，一般在诱因发生后2-3个月左右出现脱发增多。

营养不良性脱发：存在饮食不均衡、过度节食、慢性疾病等导致营养缺乏的情况，如缺铁性贫血、维生素B族缺乏等。

瘢痕性脱发：有头皮外伤、感染（如疖、痈、头癣等）、皮肤病（如红斑狼疮、扁平苔藓等）病史。

注意其他伴随症状

雄激素性脱发：男性可能伴有头皮油脂分泌增多、毛孔粗大等症状；女性可能出现月经不调、多毛等雄激素水平异常的表现。

斑秃：部分患者在脱发初期可能会有局部头皮轻微瘙痒或刺痛感，也可能伴有指甲病变，如甲凹点、甲剥离等。

休止期脱发：一般无明显其他伴随症状，少数患者可能会有轻度头皮瘙痒或头发油腻。

营养不良性脱发：可能伴有面色苍白、乏力、头晕等贫血症状，或有皮肤干燥、指甲易碎等其他营养缺乏的表现。

瘢痕性脱发：根据原发病因不同，可能伴有局部皮肤的红斑、丘疹、水疱、鳞屑等症状，或有疼痛、瘙痒等不适感。

如果对自己脱发的类型仍无法准确判断，或者脱发情况较为严重、持续时间较长、伴有其他异常症状，建议及时就医，由专业的皮肤科医生通过详细的问诊、体格检查、必要的实验室检查（如血常规、性激素水平检测、甲状腺功能检测等）来明确脱发类型，并制定相应的治疗方案。

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