济南国医堂医院

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三叉神经痛，发作时如电击、刀割、针刺般剧烈的疼痛，让患者苦不堪言。它常常毫无预兆地袭来，严重影响患者的日常生活、工作以及心理健康。在疼痛发作期间，及时有效地缓解疼痛至关重要。以下为大家介绍几种在三叉神经痛发作期缓解疼痛的方法。

药物治疗：快速止痛的基石

卡马西平——经典首选

卡马西平是治疗三叉神经痛的经典药物，也是许多患者的首选。它可以通过抑制神经元的异常放电，减少神经冲动的传导，从而达到缓解疼痛的目的。一般在疼痛发作初期，小剂量服用即可起到较好的止痛效果。随着病情发展，若疼痛控制不佳，可在医生指导下逐渐增加剂量。但需要注意的是，卡马西平可能会带来一些不良反应，如头晕、嗜睡、恶心、呕吐、皮疹等。部分患者还可能出现严重的过敏反应，如史蒂文斯-约翰逊综合征，所以用药期间要密切观察身体反应，定期进行血常规、肝功能等检查。

奥卡西平——副/作用相对小

奥卡西平是卡马西平的衍生物，其作用机制与卡马西平相似，但副/作用相对较小。对于不能耐受卡马西平不良反应的患者，奥卡西平是一个不错的选择。它同样可以有效缓解三叉神经痛的发作，提高患者的生活质量。不过，奥卡西平也可能引起头晕、乏力、低钠血症等不良反应，使用时也需注意监测。

加巴喷丁与普瑞巴林——新型辅助

加巴喷丁和普瑞巴林属于新型抗癫痫药物，近年来也被广泛应用于三叉神经痛的治疗。它们可以调节神经递质的释放，减轻神经的兴奋性，从而缓解疼痛。这两种药物通常作为二线药物使用，当卡马西平、奥卡西平等药物效果不佳或不良反应较大时，可考虑加用。加巴喷丁和普瑞巴林的不良反应相对较轻，常见的有嗜睡、头晕等，但也有部分患者可能会出现体重增加等情况。

物理治疗：辅助止痛的帮手

热敷——舒缓肌肉紧张

在三叉神经痛发作时，用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位对应的面部区域，可以促进局部血液循环，缓解面部肌肉的紧张和痉挛，从而在一定程度上减轻疼痛。热敷时要注意温度适宜，避免烫伤皮肤，每次热敷时间可控制在15-20分钟左右，每天可进行2-3次。

按摩——促进气血流通

适当的面部按摩也有助于缓解三叉神经痛。患者可以用手指轻轻按摩疼痛部位的周围肌肉，如太阳穴、颧弓下缘、下颌角等部位，按摩力度要适中，以感到轻微酸胀为宜。按摩可以促进面部气血流通，放松神经，减轻疼痛症状。但需要注意的是，在疼痛发作剧烈时，按摩动作要轻柔，避免过度刺激加重疼痛。

经皮电神经刺激（TENS）——干扰疼痛信号

经皮电神经刺激是一种通过皮肤将特定的低频脉冲电流输入人体，刺激感觉神经纤维，干扰疼痛信号的传导，从而达到止痛目的的物理治疗方法。它操作相对简单，无创、无痛，患者可以在家中自行使用。TENS治疗仪有不同的模式和强度可供选择，患者可以根据自己的疼痛程度和耐受情况进行调整。不过，使用前先咨询医生的建议，以确保有效。

生活方式调整：减少疼痛诱因

饮食清淡软烂——避免刺激

三叉神经痛患者在疼痛发作期间，饮食应以清淡、软烂、易消化为主。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜、油炸食品等，这些食物可能会刺激三叉神经，诱发或加重疼痛。同时，要避免吃过硬、过冷、过热的食物，咀嚼时尽量细嚼慢咽，减少对口腔和面部肌肉的刺激。可以选择一些温热的流食或半流食，如米粥、面条汤、蛋花汤等。

面部保暖——防止寒冷刺激

寒冷刺激是三叉神经痛的常见诱发因素之一。在疼痛发作期间，患者要注意面部保暖，外出时可以佩戴口罩、围巾等，避免冷风直接吹拂面部。在室内也要注意保持适宜的温度，避免面部受到空调、风扇等冷风的直吹。尤其是在季节交替、气温变化较大的时候，更要加强面部的保暖措施。

规律作息——保证充足休息

良好的作息习惯对于缓解三叉神经痛也非常重要。患者要保持充足的睡眠，每天尽量保证7-8小时的高质量睡眠时间。避免熬夜、过度劳累和精神紧张，因为这些因素都可能影响神经系统的功能，诱发或加重疼痛。可以通过听轻柔的音乐、泡热水澡、做深呼吸等方式放松身心，帮助入睡。

心理调节：战胜疼痛的精神力量

保持乐观心态——减轻心理负担

长期遭受三叉神经痛的折磨，患者很容易出现焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪，而这些负面情绪又会反过来加重疼痛感。因此，患者要学会调整自己的心态，保持乐观积极的情绪。可以通过与家人、朋友交流沟通，分享自己的感受和经历，获得情感上的支持和理解。也可以参加一些自己感兴趣的活动，如绘画、书法、下棋等，转移注意力，减轻疼痛带来的心理负担。

心理治疗——专业疏导

如果患者的心理问题较为严重，自己难以调节，可以考虑寻求专业心理医生的帮助。心理治疗可以通过认知行为疗法、放松训练等方法，帮助患者改变不良的思维模式和行为习惯，缓解焦虑、抑郁等情绪，提高应对疼痛的能力。

三叉神经痛发作期的疼痛虽然剧烈，但通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整以及心理调节等多种方法的综合运用，大多数患者都能够有效地缓解疼痛，提高生活质量。当然，在采取这些缓解疼痛方法的同时，患者还应及时就医，进行全面的检查和诊断，明确病因，以便制定更加个性化的治疗方案，从根本上控制病情的发展。