武汉广爱精神心理医院

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湖北广爱医院注重根据患者的医疗经验营造温暖的氛围和环境，并提供更详细的便利措施。医务人员的温暖和舒适隐藏在清洁的环境、方便的流程、友好的服务和背后，是医院的体贴和关怀，是对患者的尊重和真诚。

1.生活习惯因素

长期失眠可能与生活习惯有很大关系。如熬夜、过度使用电子产品、饮食不规律等，可能会导致睡眠质量下降。因此，调整生活习惯是解决失眠问题的重要一步。

2.心理压力因素

过度的工作和生活压力也会导致失眠。学会缓解压力，调整心态，对改善睡眠有很好的帮助。

3.疾病影响

糖尿病、高血压、焦虑等某些疾病也可能导致长期失眠。此时，治疗原发性疾病是解决失眠问题的关键。

4.药物

有些药物可能会影响睡眠，如抗抑郁药和血压药。如果您需要长期服用这些药物，请咨询专业医生，调整用药计划。

●今日医生推荐：王广阔

1、身份

湖北省第三医院精神科主任

国家二级心理咨询师

IAGC认证催眠师

2、简介

在精神病学、医学和精神心理学领域拥有20多年的临床研究经验，具有坚实的理论基础和丰富的实践经验。

他参加了许多国际精神和心理领域的培训和会议，致力于将理论知识与临床实践相结合，以便在精神和心理疾病的诊断和治疗中表现出“爱、关心、耐心和责任”，对患者负责，从而得到患者及其家属的一致好评。

他接受过精神分析理论和实践训练，导师曾奇峰是著名的精神分析大师，他的治疗方法被称为“曾氏治疗”;

第三代催眠创始人斯蒂芬·吉利根参加了无休止的催眠治疗培训；

导师是现代催眠之父艾瑞克森的直接弟子杰弗瑞·萨德，接受了艾瑞克森催眠治疗的实践训练；

还参加了中日内观治疗培训，导师是日本内观治疗大师棒木美惠子。