成都川蜀血管病医院

原本光滑的双腿，不知何时爬满了弯弯曲曲、凸起的“小蚯蚓”，酸胀、疼痛也随之而来……这是许多静脉曲张患者的困扰。面对这种常见的血管疾病，该如何防治?听听医生给出的专业建议!

日常习惯：避免久坐久站，减轻腿部压力

医生强调，静脉曲张与日常行为习惯密切相关。长期久坐久站是导致血液在下肢淤积的重要原因。无论是伏案工作的上班族，还是站立服务的从业者，每坐或站1小时，都应起身活动5-10分钟。简单的抬腿、踮脚尖动作，就能促进腿部血液循环，减轻静脉压力。此外，休息时可将腿部抬高，高于心脏水平15-20厘米，帮助血液回流，缓解腿部不适。

穿着选择：医用弹力袜助力血液回流

选对衣物对静脉曲张患者至关重要。普通紧身裤会勒紧腿部，阻碍血液流通，而医用弹力袜则是防治静脉曲张的“利器”。它通过科学的压力梯度设计，从脚踝到大腿逐渐递减压力，能有效辅助血液回流心脏，减轻腿部酸胀感，还能在一定程度上延缓病情发展。医生建议，静脉曲张患者可根据自身情况，选择合适压力等级的弹力袜，坚持日常穿着。

运动锻炼：适度运动改善血管功能

很多人认为腿不舒服就该静养，其实适度运动更有利于病情改善。医生推荐散步、游泳、骑自行车等低强度运动。游泳时，水的压力能促进全身血液循环，对腿部血管尤其有益;散步则方便易行，能增强腿部肌肉力量，辅助血液回流。但要注意避免剧烈运动，防止增加腿部血管负担。平时还可以多做勾脚、踝泵等简单动作，随时随地锻炼腿部肌肉。

饮食调理：均衡饮食增强血管弹性

在饮食方面，医生建议多吃富含维生素C和维生素E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，这些营养素有助于增强血管弹性，降低血管通透性。同时，增加膳食纤维的摄入，像燕麦、蔬菜、水果等，可保持大便通畅，避免因排便用力增加腹压，进而加重腿部血管压力。此外，减少高盐、高脂食物的摄入，避免水肿，减轻腿部负担。

成都川蜀血管病医院开展下肢静脉曲张检查套餐

下肢静脉曲张体检，单腿套餐仅需89元，双腿套餐立省56.8元，仅149元!抓紧时机，享受健康保障!

套餐包含：

血常规：全面了解身体状况

随机血糖：血糖水平一目了然

心电图：心脏健康实时监测

下肢深静脉通畅试验：评估静脉功能

下肢血管彩色超声检查：诊断静脉曲张

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及时就医：专业治疗刻不容缓

如果腿部“小蚯蚓”持续加重，出现皮肤瘙痒、色素沉着、溃疡等症状，千万不能拖延!医生提醒，应及时前往正规医院血管外科就诊。目前，针对静脉曲张的治疗手段多样，从药物治疗、硬化剂注射到微创手术，ETVV静脉腔内综合治疗体系，医生会根据患者具体病情制定个性化方案，早治疗才能早康复。

别让腿上的“小蚯蚓”影响生活质量!做好以上防治措施，积极应对静脉曲张，才能守护双腿健康，让生活重新充满活力!

成都川蜀血管病医院是西南地区大型血管病专科医院，集医疗、科研、教学、预防、保健、康复于一体，综合开展静脉曲张、腹主动脉瘤、脉管炎、前列腺增生、血管瘤、老烂腿、动脉硬化、脉管畸形、深静脉血栓、静脉炎、血管炎、淋巴水肿等血管疾病的研究与诊疗，同时是四川省、成都市医保定点医院和新农合定点医院。

成都川蜀血管病医院拥有国家重点学科的优秀人才团队，同时，医院引进了国际先进技术“ETVV静脉腔内综合治疗体系”，“智能腔内综合治疗体系”，针对血管类疾病有着专业的治疗方法。

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