上海六一儿童医院

健康直击!上海看抽动症的专科医院，上海看小儿抽动症好的医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

抽动症孩子怎么办?这些建议超实用!

在孩子的成长道路上，我们总希望他们能无忧无虑、健康快乐地前行。然而，当抽动症这一不期而遇的挑战悄然降临，孩子们的世.界可能会因此变得复杂而艰难。抽动症，这个听起来或许有些陌生的名词，实则影响着不少孩子的日常生活与心理健康。面对这样的状况，我们不仅要关注家长的应对策略，更要从孩子的角度出发，给予他们贴心的支持与理解。以下，将从孩子的自身调整与理解方面，提供一些实用的建议。

一、认识并接纳自己的不同

1.了解抽动症：鼓励孩子通过书籍、视频或专业讲座等途径，了解抽动症的基本知识。这有助于他们认识到自己的症状并非“怪异”或“不可控”，而是身体的一种特殊反应。

2.接纳自我：引导孩子学会接纳自己的不同，认识到每个人都是不同的。让他们明白，抽动症只是他们众多特质中的一个，并不影响他们成为优秀、有价值的人。

二、培养积极的应对策略

1.寻找放松方式：教会孩子一些放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽等，帮助他们在紧张或焦虑时缓解抽动症状。这些技巧不仅有助于身体放松，还能提升孩子的自我控制能力。

2.转移注意力：鼓励孩子尝试将注意力从抽动症状上转移开，通过参与感兴趣的活动或游戏，让大脑和身体得到更全面的锻炼和放松。

3.设定小目标：与孩子一起设定一些实际可行的小目标，如每天减少抽动次数、在特定场合保持冷静等。这些目标的达成不仅能增强孩子的自信心，还能让他们逐渐学会管理自己的症状。

三、增强社交能力

1.沟通教育：向孩子解释抽动症的症状和原因，并鼓励他们与同龄人分享自己的经历。这有助于消除误解和偏见，让孩子在社交中更加自信。

2.角色扮演：通过角色扮演等游戏方式，帮助孩子练习如何在不同情境下应对抽动症状。这不仅能提升他们的社交技巧，还能增强他们的应变能力。

3.寻求支持：鼓励孩子加入抽动症支持小组或参加相关活动，与有相似经历的孩子交流心得。这种群体支持能让孩子感受到自己并不孤单，从而更加积极地面对挑战。

四、保持健康的生活方式

1.规律作息：确保孩子有足够的睡眠和规律的作息时间。良好的睡眠有助于身体恢复和情绪稳定，对缓解抽动症状具有积极作用。

2.均衡饮食：引导孩子养成均衡饮食的习惯，多吃富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质等。这些食物能为身体提供所需的能量和营养素，有助于提升整体健康状况。

3.适度运动：鼓励孩子参与适度的体育活动，如散步、跑步、游泳等。运动不仅能增强身体素质，还能促进大脑发育和情绪调节能力的提升。

面对抽动症这一挑战，孩子们需要学会认识并接纳自己的不同，培养积极的应对策略，增强社交能力，并保持健康的生活方式。这些实用的建议不仅有助于缓解抽动症状，还能让孩子在成长道路上更加自信、坚强和勇敢。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。