西安莲湖肤康中医医院

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夏季湿疹预防指南

夏季高温、潮湿及紫外线增强，易诱发或加重湿疹。通过以下措施可有效降低风险：

一、保持皮肤清洁与干燥

温和清洁：

使用无香精、弱酸性的沐浴露，避免过度清洁破坏皮肤屏障。

洗澡水温控制在32-37℃，时间不超过10分钟。

及时擦干：

洗澡后用柔软毛巾轻拍吸干水分，尤其是皮肤褶皱处（如腋下、腹股沟）。

二、强化皮肤屏障

保湿修复：

洗澡后3分钟内涂抹含神经酰胺、甘油的保湿霜，锁住水分。

每日至少使用2次，湿疹高发区域（如肘窝、膝盖后侧）可增加频次。

避免刺激：

穿着纯棉、宽松衣物，减少摩擦与汗液刺激。

三、规避过敏原与诱因

环境控制：

空调房湿度保持在40%-60%，定期清洁滤网防尘螨。

户外活动避开10:00-16:00紫外线高峰时段。

饮食管理：

记录饮食日记，排查高致敏食物（如海鲜、芒果），过敏体质者避免生冷食物。

提示：若出现红斑、瘙痒，立即冷敷缓解，并咨询医生调整用药（如外用弱效激素）。预防胜于治疗，坚持科学护理可显著减少夏季湿疹发作。

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西安交通大学第二附属医院-皮肤科（王琼玉-专家-预约挂号）

西安交通大学第二附属医院下设皮肤病医院，是国家重点培育学科、国家重点临床专科、国家皮肤美容示范基地、陕西省优势医疗专科、陕西省皮肤病性病诊疗质量控制中心等。学科亚专业齐全，在传统疾病如银屑病、白癜风、大疱病、皮炎湿疹、自身免疫性疾病、感染性疾病、遗传性皮肤病及皮肤肿瘤等治疗中颇具特色，疗效显著。此外，科室是西北地区首.家及全国比较早开展新型皮肤激光美容治疗的学科之一，目前皮肤激光治疗中心拥有国际先.进的设备仪器，诊疗效果居国内先.进水平。这家科室是国家重点培育学科、国家重点临床专科、陕西省优势医疗专科、陕西省皮肤病性病诊疗质量控制中心等。他们的亚专业齐全，在传统疾病及皮肤肿瘤等治疗中颇具特色，疗效显著。此外，他们还是西北地区首.家及全国很早开展新型皮肤激光美容治疗的学科之一。

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