苏州肤康皮肤病医院

荨麻疹患者在日常生活中需要注意以下事项和饮食调整：

注意事项

避免过敏原：荨麻疹患者首先要确定并尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物皮毛、某些食物(如海鲜、芒果等)和药物等。

不要搔抓皮肤：荨麻疹发作时，皮肤会出现瘙痒的风团，此时应避免搔抓，以免加重瘙痒和红肿，甚至引发感染。

保持皮肤清洁与干燥：患者应保持皮肤清洁，使用温和的洗护用品，避免使用碱性肥皂及沐浴露。保持皮肤干燥，有助于减少细菌滋生和感染的风险。

穿着舒适衣物：患者应选择宽松、棉质的衣物，避免穿着紧身或化纤衣物，以减少对皮肤的摩擦和刺激。

保持室内环境整洁：定期清洁室内环境，包括床单、被罩、衣物等，保持室内通风和干燥，有助于减少过敏原的滋生。

避免过度运动：虽然运动有助于增强体质，但荨麻疹患者在发病期间应避免过度运动，以免加重症状。

规律作息：保持规律的作息，保证充足的睡眠时间，有助于增强身体免疫力，减少荨麻疹的发作。

保持良好心态：荨麻疹的发作可能与情绪波动有关，因此患者应保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大。

及时就医与遵医嘱：如果荨麻疹症状严重或持续不退，应及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗。患者应遵医嘱，按时服药，不要自行增减剂量或停药。

饮食调整

避免食用易致敏食物：荨麻疹患者应尽量避免食用已知的易致敏食物，如海鲜(鱼、虾、蟹、贝类等)、坚果、鸡蛋、牛奶等。这些食物可能引发或加重过敏反应，导致荨麻疹症状加剧。

减少辛辣刺激性食物摄入：辛辣食物如辣椒、花椒、生姜、大蒜等，具有较强的刺激性，可能会刺激皮肤，加重荨麻疹的瘙痒症状。

控制高糖食物摄取：高糖食物如糖果、蛋糕、饮料等，会使血糖水平迅速升高，可能影响免疫系统的功能，增加荨麻疹发作的风险。

谨慎食用人工添加剂多的食物：许多加工食品中含有大量的人工添加剂，如色素、防腐剂、调味剂等，这些添加剂可能会引起过敏反应，导致荨麻疹的发作。患者应尽量选择天然、无添加的食物。

注意饮食的新鲜度和卫生：不新鲜或受到污染的食物可能会含有细菌、病毒或其他有害物质，这些物质进入人体后可能会引发过敏反应，加重荨麻疹的症状。患者应选择新鲜、卫生的食物，避免食用过期、变质的食品。

保持饮食清淡：荨麻疹患者应保持饮食清淡，多吃新鲜蔬果，如生菜、菠菜、苹果等，避免油腻、重口味食物。清淡饮食有助于减轻消化系统负担，减少体内炎症反应。

多喝水促进代谢：多喝水有助于促进体内代谢，帮助排出过敏原和毒素，减轻荨麻疹症状。建议每日饮水量保持在1500-2000mL。