杭州肤康牛皮癣医院

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牛皮癣（银屑病）是一种慢性、复发性、炎症性皮肤病，通过科学管理可有效控制症状。青少年及成人需从多方面预防和护理，尤其在饮食控制上需格外注意。

一、预防措施

调整情绪精神压力可能诱发或加重病情，建议通过听音乐、散步等方式缓解压力，保持心态平和。

预防感染保持个人卫生，勤洗手，避免感冒、扁桃体炎等感染，减少病情复发风险。

保护皮肤避免使用刺激性强的清洁用品，防止皮肤损伤（如割伤、烧烫伤），维持皮肤屏障功能。

二、饮食控制要求（清淡为主）

忌辛辣辣椒、花椒、芥末等辛辣食物会刺激皮肤，加重炎症反应，需严格避免。

少油腻油炸食品、肥肉等高脂肪食物可能影响代谢，增加皮肤负担，建议少吃。

戒烟酒吸烟和饮酒会加重皮肤干燥和瘙痒，同时削弱免疫力，需完全戒除。

慎食“发物”海鲜（如虾、蟹）、羊肉、狗肉等“发物”可能诱发或加重皮损，需根据个人体质适量食用或避免。

清淡推荐

主食：选择粗粮（如燕麦、糙米）搭配细粮，增加膳食纤维。

蛋白质：以瘦肉（鸡肉、鱼肉）、豆类、蛋类为主，避免红肉过量。

蔬果：多吃绿叶蔬菜（如菠菜、芹菜）、低糖水果（如苹果、梨），补充维生素和矿物质。

饮品：多喝温水，避免浓茶、咖啡等刺激性饮品。

三、日常护理

皮肤保湿使用温和的润肤剂，避免皮肤干燥，减少鳞屑和瘙痒。

避免刺激不抓挠皮损部位，防止感染；选择宽松、透气的衣物，减少摩擦。

定期复诊出现红斑、鳞屑、瘙痒等症状时，及时就医，遵医嘱规范治疗。

牛皮癣需长期管理，患者应保持耐心，坚持科学护理，避免盲目使用偏方。通过综合干预，可显著改善生活质量，减少复发频率。

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