杭州肤康皮肤病医院

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腋臭虽不致命，却严重影响社交与自信，合理饮食对控制腋臭有一定帮助，以下食物患者需尽量避免。

辛辣类

辣椒、花椒、生姜、芥末等辛辣食物，会刺激神经系统，导致汗腺分泌旺盛，使腋下出汗增多，为细菌繁殖提供条件，加重腋臭异味。比如吃一顿麻辣火锅后，很多人会感觉腋下异味更明显。

油炸类

炸鸡、薯条、油条等油炸食品，脂肪含量高，消化吸收时会产生大量热量，促使身体排汗增加，而且油炸食品不易消化，可能影响身体代谢，间接加重腋臭。

刺激气味类

大蒜、洋葱、韭菜等食物，本身具有强烈气味，食用后其气味会通过汗液排出体外，使腋下异味变得更加难闻。

烟酒类

吸烟会使血管收缩，影响血液循环，导致汗腺功能异常；饮酒则会加速血液循环，刺激汗腺分泌，二者都会加重腋臭症状。

甜食类

蛋糕、巧克力、糖果等高糖食物，摄入过多会使血糖升高，促使胰岛素分泌增加，进而影响内分泌系统，可能导致汗腺分泌异常，加重腋臭。

腋臭患者应保持饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，有助于减轻腋臭症状。

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